أطباق يفضلها عملاؤنا
سماش دبل تشيز برجر
د.ك2.450ساندوتش بيض الخردل والأفوكادو
د.ك2.250بيض بنديكت
د.ك2.250شرائح دجاج بافلو
د.ك2.100ساندويتش تونا
د.ك2.450طبق دجاج
د.ك2.650سلمون بالليمون
د.ك4.500دجاج مشوي بالبافلو
د.ك2.750نوتريزي أفوكادو توست
د.ك2.500نوتريزي دجاج مسخن
د.ك2.250
منتجات جديدة
منتجات جديدة
كاجون سالمون بول
سمك سلمون مشوي، قرع مشوي، وكرنب أحمر مقرمش، يُقدم فوق أرز الياسمين، ومُزين بأعواد بطاطس مقرمشة وبذور القرع. يُقدم مع صلصة ثاوزند آيلاند الخاصة بنا. البروتين: ٢٩، الكربوهيدرات: ٦٢، الدهون: ٢٨، السعرات الحرارية: ٦١٦. الصلصة: البروتين: ٠، الكربوهيدرات: ٧، الدهون: ١٣، السعرات الحرارية: ١٤٥د.ك4.500نتريز تشيكن بول
دجاج متبل بصلصة سريراتشا، يُقدم فوق أرز الياسمين الأصفر مع بطاطا حلوة مشوية، وفاصوليا حمراء، وغواكامولي طازج، وجبنة بارميزان. يُقدم مع صلصة سريراتشا منزلية الصنع. القيمة الغذائية: بروتين 41، كربوهيدرات 54، دهون 12، سعرات حرارية 488. الصلصة: بروتين 1، كربوهيدرات 9، دهون 6، سعرات حرارية 94.د.ك3.200شريحة لحم بالخل البلسمي مع البرغل
شريحة لحم بقري مغموسة بصلصة الباربكيو، تُقدم فوق البرغل مع الإدامامي، والذرة، والجزر، والفلفل الحار، والصنوبر، وأصابع البطاطس المقرمشة. تُقدم مع صلصة البلسميك محلية الصنع. البروتين: ٣٤ غرام، الكربوهيدرات: ٣٤ غرام، الدهون: ١٨ غرام، السعرات الحرارية: ٤٣٤ سعرة حرارية. الصلصة: البروتين: ١ غرام، الكربوهيدرات: ١١ غرام، الدهون: ١١ غرام، السعرات الحرارية: ١٨٣ سعرة حرارية.د.ك4.500سلطة أصابع السلطعون
أصابع سلطعون مبشورة، شرائح أفوكادو طازجة، ملفوف أحمر وأبيض على طبقة من خس آيسبرغ، مرشوشة ببذور السمسم وأصابع بطاطس مقرمشة. تقدم مع صلصة زبدة الفول السوداني منزلية الصنع. بروتين ١٤، كربوهيدرات ٢٤، دهون ١٢، سعرات حرارية ٢٦٠. الصلصة: بروتين ٥، كربوهيدرات ٨، دهون ١٥، سعرات حرارية ١٨٧.د.ك3.750
وجبات الإفطار
وجبات الإفطار
ساندوتش بيض الخردل والأفوكادو
الأعلى تقييما· خبز محمص بني محشو ببيضتين كاملتين مطبوختين بزيت رذاذ، وأفوكادو طازج وشريحة جبن خالية من الدهون.بروتين ٢٦كربوهيدرات ٣٥دهون ٢٤كالوري ٤٦٥د.ك2.250بيض بنديكت
مافن انجليزي ، جواكامولي ، ديك رومي ، بيض مسلوق ، صلصة هولنديز.بروتين ٢٢كربوهيدرات ٣٨دهون ١٧كالوري ٣٩٣د.ك2.250مُفضّلبيض عيون
٢ بيض عيون يقدم مع بطاطا حلوة مقلية بالمقلاة الهوائية، توست اسمر و صلصة الفلفل الحار حلو.بروتين ٢٠كربوهيدرات ٦٥دهون ٢٣كالوري ٥٤٧د.ك1.750وجبة الشوفان
٣٠غ شوفان لذيذ مطبوخ مع ١٠غ مسحوق البروتين، ومسحوق القرفة وعسل يقدم مع شراب القيقب وتشكيلة من التوت.بروتين ١٥كربوهيدرات ١٧دهون ٧كالوري ٢١٥د.ك1.750نوتريزي أفوكادو توست
٣ خبزعجين المخمر مع الجواكامولي واختيارك من البيض:المعلومات الغذائية لكل قطعة بروتين ٨كاربوهيدرات ١٣الدهون ٨السعرات ١٥٦د.ك2.500عجة الديك الرومي ببياض البيض
ستّ أومليتات من بياض البيض، مع مكعبات الديك الرومي المدخن، تُقدّم مع مزيج من التوت.بروتين ٣٥ غرامكربوهيدرات ٢ غرامدهون ٣ غرامسعرات حرارية ١٧٥ غرامد.ك2.450شريحة لحم وبيض
شريحة لحم بقري تندرلوين ٨٠ غرام مع ٥٠ غرام من البطاطا الحلوة المهروسة، تقدم مع بيضتين مقليتين.بروتين ٤٣كربوهيدرات ١٢دهون ٣٣سعرات حرارية ٥١٧د.ك3.450أيقظني
قطعتان من الفطائر الطازجة تُقدم مع بيضتين مخفوقتين وشراب القيقب.القيمة الغذائية للقطعة الواحدة: بروتين ١٠ غرام، كربوهيدرات ١٤ غرام، دهون ١١ غرام، سعرات حرارية ١٩٤د.ك1.750بيض أومليت إسباني
٣ بيضات مخفوقة مع شرائح ديك رومي مدخن، فلفل حلو مشكل، يقدم مع صوص حار حلو و التوست الاسمر.بروتين ٣٠كربوهيدرات ٤٤دهون ٢٠السعرات ٤٧٦د.ك2.000وجبة إفطار شامبيون
٣ بيضات، فطر، فلفل بارد مشكّل وشرائح افوكادو يقدم مع توست اسمر و صلصه فلفل حار حلو ووجبة شوفان مع التوت و شراب القيقب.بروتين ٣٤كربوهيدرات ٨٦دهون ٤٢سعرات حرارية ٨٥٨د.ك4.500
المقبلات
المقبلات
بطاطس مقلية بالمقلاة الهوائية
الأعلى تقييما· بطاطس مقلية بالمقلاة الهوائية تقدم مع كاتشب الطماطمبروتين ٣كربوهيدرات ٢١دهون ٤السعرات ١٣٢د.ك1.200شرائح دجاج بافلو
ثلاث قطع من شرائح الدجاج المتبلة بصلصة البافلو، تقدم مع أعواد الكرفس وصلصة الرانش.بروتين 49 غ، كربوهيدرات 16 غ، دهون 6 غ، سعرات حرارية 314صلصة الرانش:بروتين 0 غ، كربوهيدرات 1 غ، دهون 12 غ، سعرات حرارية 112د.ك2.100مُفضّلبطاطا حلوة
بطاطا حلوة مطبوخة بالمقلاة الهوائية تقدم مع كاتشب الطماطمبروتين ٢كارب ٢١دهون ٩السعرات ١٧٣د.ك1.350شرائح الأفوكادو الطازجة
شرائح الأفوكادو الطازجة المتبلة بالليمونبروتين ٢الكاربوهيدرات ٩الدهون ٩السعرات ١٢٥د.ك0.950هاش براون
٣ قطع من الهاش براون اللذيذة تقدم مع كاتشب الطماطم وصلصة الفلفل الحلوبروتين ٢كربوهيدرات ٢٠دهون ٨السعرات ١٦٠د.ك0.900شرائح الدجاج
ثلاث قطع من شرائح الدجاج تقدم مع صلصتنا الخاصة أو صلصة شيبوتليبروتين ٤٩ غ، كربوهيدرات ١٥ غ، دهون ٦ غ، سعرات حرارية ٣١٠الصلصةبروتين ١ غ، كربوهيدرات ٤ غ، دهون ١٣ غ، سعرات حرارية ١٣٧د.ك1.850روبيان روك سبايسي
٨ قطع من الروبيان محضر من دقيق التامبورا وفتات الخبز الياباني يقدم مع صلصة الروك الحارة.بروتين ٤٤كربوهيدرات ٦٤دهون ٦السعرات ٤٨٦د.ك2.900مكعبات البطاطا الحلوة المشوية
مكعبات بطاطا حلوة متبلة ومقلية بالهواء.بروتين ٢كربوهيدرات ٢٠دهون ٢سعرات حرارية ١٠٦د.ك0.950مكعبات البطاطا المحمصة
مكعبات البطاط المتبلة المشوية هوائيابروتين ٥الكاربوهيدرات ٤٣الدهون ١٠السعرات ٢٨٢د.ك0.950
الطبق الرئيسي
الطبق الرئيسي
سلمون بالليمون
شرائح فيليه اسكتلندية مميزة بزبدة الليمون المنعشة ممزوجة بالأعشاب وتقدم مع ارز ابيض وصلصة الليمون.الوزن: ١٠٠غ بروتين، ١٥٠غ كربوهيدراتبروتين ٢٦كربوهيدرات ٣٧دهون ١٤كالوري ٣٧٨د.ك4.500طبق دجاج
صدر دجاج مشوي متبل، يُقدم مع أرز أبيض وشريحة ليمون.الوزن: بروتين ١٠٠ غ، كربوهيدرات ١٥٠ غالقيم الغذائية: بروتين ٣٠ غ، كربوهيدرات ٣٩ غ، دهون ٤ غ، سعرات حرارية ٣١٢د.ك2.650روزماري ستيك
لحم تندرلوين متبّل على طريقة نيوتريزي يقدم مع صلصة باربكيو، بطاطا حلوة مقلية بالمقلاة الهوائية.الوزن: ١٠٠غ بروتين، ١٥٠غ كربوهيدراتبروتين ٢٩كربوهيدرات ٤٠دهون ١٢السعرات الحرارية ٣٨٤د.ك4.250لحم المنغوليان
لحم تندرلوين، صوص منغوليان، محمص ببذور سمسم بيضاء وبصل أخضر يقدم مع أرز أبيض. الوزن: ١٠٠غ بروتين، ١٥٠غ كربوهيدراتبروتين ٣١كربوهيدرات ٤٥دهون ١٤السعرات الحرارية ٤٣٠د.ك3.950دجاج مشوي بالبافلو
بافلو صدر دجاج مشوي متبل بصلصة أعشاب البافالو بخلطة نتريز يقدم مع أرز ابيض و صلصة البافلو.الوزن: ١٠٠غ بروتين، ١٥٠غ كربوهيدراتبروتين ٣٠كربوهيدرات ٣٩الدهون ٤السعرات الحرارية ٣١٢د.ك2.750سلمون الكاجون
سلمون متبل مشوي يقدم مع أرز الياسمين الأبيض وصلصة الكاجوالوزن: ١٠٠غ بروتين، ١٥٠غ كربوهيدراتبروتين ٢٩كربوهيدرات ٤٦الدهون ١٤السعرات ٤٢٦د.ك4.500نوتريزي دجاج مسخن
دجاج مسحب يقدم مع أرز أبيض و يزين بالسماق و الصنوبر المحمص.الوزن: ١٠٠غ بروتين، ١٥٠غ كربوهيدراتبروتين ٣٧الكربوهيدرات ٥٥الدهون ١٣السعرات الحرارية ٤٨٥د.ك2.250شريحة لحم مع بطاطا مهروسة
شريحة لحم تندرلوين مع بطاطا مهروسة طازجة، تُقدم مع صلصة ديمي جلاس.الوزن: بروتين ١٠٠ غ، كربوهيدرات ١٥٠ غالقيم الغذائية: بروتين ٢٨ غ، كربوهيدرات ٣٥ غ، دهون ١٨ غ، سعرات حرارية ٤١٤الصلصة: بروتين ١ غ، كربوهيدرات ١ غ، دهون ٣ غ، سعرات حرارية ٣٥د.ك4.250مموش روبيان
روبيان متبل يقدم مع أرز مموش، معبوج أخضر ودقوسالوزن: ١٠٠غ بروتين، ١٥٠غ كربوهيدراتبروتين ٢٩كربوهيدرات ٤٣دهون ٨السعرات الحرارية ٣٦٠د.ك3.250بيف هالابينو
لحم بقري مفروم، بصل، ثوم، هالبينو، فلفل مشكل، يقدم مع أرز وكريمة حامضةد.ك2.950دجاج تشامبيون
مكعبات دجاج متبلة، كريمة طبخ لايت، و صلصة تشامبيون، وسمسم، تقدم مع أرز أبيض.الوزن: ١٠٠غ بروتين، ١٥٠غ كربوهيدراتبروتين ٣٨الكربوهيدرات ٥١الدهون ١٣السعرات الحرارية ٤٧٣د.ك2.950سمك تيكا أبيض
سمك تيكا أبيض، فيليه سمك أبيض متبل، أرز ياسمين، وصلصة تارتار. سعرات حرارية ٣٤١، كربوهيدرات ٤٦، بروتين ٢٨، دهون ٢٨. صلصة: سعرات حرارية ٢١، كربوهيدرات ٢، بروتين ١، دهون ١.د.ك2.650دجاج جوز الهند
قطع دجاج متبّلة، مرق جوز الهند، مسحوق كاري، ومسحوق كركم، تقدم مع أرز أبيضالوزن: ١٠٠غ بروتين، ١٥٠غ كربوهيدراتبروتين ٣٧كربوهيدرات ٤٣دهون ٢٤السعرات الحرارية ٥٣٦د.ك2.950دجاج المنغوليان سبايسي 🌶️
صدر دجاج، صلصة منغولية، ممزوجة بالفلفل والأعشاب الطازجة والبقدونس وتقدم مع الأرز الأبيض.الوزن: ١٠٠غ بروتين، ١٥٠غ كربوهيدراتبروتين ٣٥كربوهيدرات ٤٣دهون ٢٤السعرات ٥٢٨د.ك2.250برياني الدجاج
قطع دجاج متبّلة، مسالا، يقدم مع أرز بالكركم و كاجوالوزن: ١٠٠غ بروتين، ١٥٠غ كربوهيدراتبروتين ٣٩كربوهيدرات ٥٠دهون ١٢السعرات الحرارية ٤٦٤د.ك2.750طبق شيش طاووق
شيش طاووق مشوي طري مع فلفل رومي مقرمش وبصل أبيض وبقدونس، يُقدم مع مكعبات البطاطس وصلصة الثوم الكريمية. بروتين 30، كربوهيدرات 29، دهون 16، سعرات حرارية 375د.ك2.350كاجون سالمون بول
سمك سلمون مشوي، قرع مشوي، وكرنب أحمر مقرمش، يُقدم فوق أرز الياسمين، ومُزين بأعواد بطاطس مقرمشة وبذور القرع. يُقدم مع صلصة ثاوزند آيلاند الخاصة بنا. البروتين: ٢٩، الكربوهيدرات: ٦٢، الدهون: ٢٨، السعرات الحرارية: ٦١٦. الصلصة: البروتين: ٠، الكربوهيدرات: ٧، الدهون: ١٣، السعرات الحرارية: ١٤٥د.ك4.500نتريز تشيكن بول
دجاج متبل بصلصة سريراتشا، يُقدم فوق أرز الياسمين الأصفر مع بطاطا حلوة مشوية، وفاصوليا حمراء، وغواكامولي طازج، وجبنة بارميزان. يُقدم مع صلصة سريراتشا منزلية الصنع. القيمة الغذائية: بروتين 41، كربوهيدرات 54، دهون 12، سعرات حرارية 488. الصلصة: بروتين 1، كربوهيدرات 9، دهون 6، سعرات حرارية 94.د.ك3.200شريحة لحم بالخل البلسمي مع البرغل
شريحة لحم بقري مغموسة بصلصة الباربكيو، تُقدم فوق البرغل مع الإدامامي، والذرة، والجزر، والفلفل الحار، والصنوبر، وأصابع البطاطس المقرمشة. تُقدم مع صلصة البلسميك محلية الصنع. البروتين: ٣٤ غرام، الكربوهيدرات: ٣٤ غرام، الدهون: ١٨ غرام، السعرات الحرارية: ٤٣٤ سعرة حرارية. الصلصة: البروتين: ١ غرام، الكربوهيدرات: ١١ غرام، الدهون: ١١ غرام، السعرات الحرارية: ١٨٣ سعرة حرارية.د.ك4.500
السندويتشات
السندويتشات
ساندويتش تونا
خبز شباتا بني، أفوكادو، صلصة الرانش، طماطم مجففة، أوراق الشبت، تونة.بروتين ٢٢الكاربوهيدرات ٥٣الدهون ١٩السعرات الحرارية ٤٧١د.ك2.450كاساديّا الدجاج
خبز تورتيلا محشي بالدجاج المشوي، جبنة موزاريلا وجبنة الشيدر قليلة الدهون تقدم مع صلصة الجواكامولي على الجانب.بروتين ٥٦كربوهيدرات ٤٦دهون ٢٥سعرات حرارية ٦٣٣د.ك2.250ساندوتش حلوم
خبز شباتا أسمر، جبنة حلومي، زيت زيتون، زيتون أسود، أوراق نعناع، طماطم وخيار. السعرات الحرارية: ٥١٦، الكربوهيدرات: ٥٤، البروتين: ٢١، الدهون: ٢٤د.ك1.750ساندويتش الترافل ستيك
لحم بقري تندرلوين، فلفل مشوي، بصل مشوي، جبنة شيدر وموزاريلا، صلصة معجون االترافلالسعرات الحرارية، الكربوهيدرات البروتين الدهون٥٠٨ ٥٩ ٣٢ ١٦د.ك2.950راب دجاج سيزر
دجاج مشوي مع خس آيسبرغ، جبنة بارميزان، وصلصة سيزر، ملفوف في خبز تورتيلا أبيض.بروتين ٣١ غ، كربوهيدرات ٢٥ غ، دهون ١٥ غ، سعرات حرارية ٣٥٩ غد.ك2.450ساندويتش البيض والترافل
خبز العجين المخمر محلي الصنع محشو ببيض مقلي، وصلصة الفطر، وأوراق الجرجير، وجبن الشيدر، ومايونيز الكمأة. 30 غ بروتين، 62 غ كربوهيدرات، 27 غ دهون، 373 سعرة حراريةد.ك1.950شاورما الدجاج
خبز تورتيلا محشو بشاورما الدجاج ، بقدونس، مخلل و صلصه ثوم.بروتين ٣١كارب ٥٠دهون ١٢سعرات حراريه ٤٣٢د.ك1.250ساندويتش الدجاج والترافل
خبز العجين المخمر محلي الصنع محشو بصدور دجاج مشوية متبلة، وصلصة الفطر، وأوراق الجرجير، وجبن الشيدر، ومايونيز الكمأة. بروتين ٥٤، كربوهيدرات ٦٢، دهون ٢٤، سعرات حرارية ٤٤٢د.ك2.250لفائف الدجاج والأفوكادو
صدر دجاج مشوي متبل مع شرائح أفوكادو طازجة، أوراق روكا ومايونيز بالثوم المنزلي ملفوف في خبز التورتيلا الأبيض.د.ك1.950كلوب ساندويتش
توست بني، ديك رومي، مايونيز قليل الدهون، شرائح جبن قليلة الدهون، خس، قطع دجاج مشوي، شرائح طماطم، بيض مخفوق و مخلل.بروتين ٢٩كربوهيدرات ٥٨دهون ١٧السعرات ٥٠١د.ك1.750راب الدجاج
خبز التورتيلا محشو بالدجاج المشوي، خس، شريحة جبن قليلة الدهون مع صلصة الديناميك.بروتين ٣٦كربوهيدرات ٥٠دهون ١٠السعرات الحراريه ٤٣٤د.ك1.950كرواسون شرائح الديك الرومي
خبز كرواسون محشي بشرائح الديك الرومي، شرائح جبن قليلة الدسم، خس وصلصة الديناميك.بروتين ١٧كربوهيدرات ٤٥دهون ٢٣كالوري ٤٥٥د.ك1.500
السلطات
السلطات
سلطة فتوش
خس روماني ، صلصة بلسميك، جزر ، فجل أحمر ، خيار ، طماطم ، وقطع خبز محمصةبروتين ٢كربوهيدرات ٩دهون ١السعرات الحرارية ٥٣د.ك1.950سلطة سيزر الدجاج
دجاج متبّل مشوي ، خس روماني، صلصة السيزرمحضرة منزليا، جبنة بارميزان و خبز محمص.بروتين ٢٧كربوهيدرات ١٤دهون ٩السعرات الحرارية ٢٤٥د.ك2.250سلطة الجرجير
مزيج لذيذ من الجرجير مع الصنوبر، طماطم كرزية مغطاة بصلصة البلسمك المحضرة منزليا، جبنة بارميزانبروتين ١٠الكاربوهيدرات ٧الدهون ١٢السعرات الحرارية ١٧٦د.ك2.250سلطة الدجاج والأفوكادو (سلطة الحديقة)
اخلط الخس مع الدجاج المشوي، وطماطم الكرز، والذرة، وشرائح الأفوكادو الطازجة مع صلصة جبن بيكورينو.بروتين 15، كربوهيدرات 14، الدهون 8، سعرات حرارية 188د.ك2.450كينوا التبويله
بقدونس مفروم ناعما مع الكينوا الحمراء، الطماطم، البصل الأبيض وبذور الرمان الطازجة يقدم مع صلصة الفنيغريتبروتين 5، كربوهيدرات 18، الدهون 7، سعرات حرارية 155د.ك2.250سلطة الشمندر
شريحة الشمندر فوق أوراق الروكا الطازجة، مع الجزر، البصل، الشبت، بذور الرمان والبقدونس المفروم ويقدم مع دبس الرمانبروتين 3، كربوهيدرات 19، دهون 1، سعرة حرارية 97د.ك2.250سلطة أصابع السلطعون
أصابع سلطعون مبشورة، شرائح أفوكادو طازجة، ملفوف أحمر وأبيض على طبقة من خس آيسبرغ، مرشوشة ببذور السمسم وأصابع بطاطس مقرمشة. تقدم مع صلصة زبدة الفول السوداني منزلية الصنع. بروتين ١٤، كربوهيدرات ٢٤، دهون ١٢، سعرات حرارية ٢٦٠. الصلصة: بروتين ٥، كربوهيدرات ٨، دهون ١٥، سعرات حرارية ١٨٧.د.ك3.750
البيتزا
البيتزا
بيتزا بالبيبروني
عجينة القمح الكامل، بيبيروني، صلصة بيتزا، جبنة موزاريلا قليلة الدهون وأوريجانو مجفف.المعلومات الغذائية للقطعة الواحدة:بروتين ٩كربوهيدرات ١٢دهون ٧السعرات ١٤٧د.ك3.150بيتزا البروتين
عجينة القمح الكامل تحضر مع لحم بقري مفروم ومشوي، صلصة بيتزا و جبنة موزاريلا قليله الدهونالمعلومات الغذائية للقطعة الواحدة:بروتين ١١الكاربوهيدرات ١٢الدهون ٧السعرات الحرارية ١٥٥د.ك3.500مارغريتا بيتزا
عجينة القمح الكامل، صلصة بيتزا، جبنة موزاريلا قليلة الدهون واوريجانو مجفف.المعلومات الغذائية للقطعة الواحدة:بروتين ٦كربوهيدرات ١٢دهون ٦السعرات الحرارية ١٢٦د.ك2.500لحم بالعجين
قاعدة تورتيلا مقرمشة مغطاة بلحم لحم بالعجين المتبل، والجرجير الطازج، والصنوبر المحمص، ورذاذ صلصة الرانش الكريمية، والسماق، ورقائق الفلفل الحار، ورشة من الليمون.د.ك2.250بيتزا دجاج بافلو
عجينة تورتيلا مقرمشة محشوة بصلصة بيتزا غنية،وجبنة موزاريلا، وصدور دجاج طرية متبلة بصلصة بافلو.مزينة بصلصة رانش كريمية وشرائح البصل الأخضر.د.ك1.950
برغر
برغر
سماش دبل تشيز برجر
الأعلى تقييما· شريحتان من لحم البقر المحلي المحضّر بطريقة "السمّاش" (المضغوطة)، تتناغمان تماماً مع صلصة البرجر الكلاسيكية المحضّرة لدينا والجبن.البروتين: ٣٩الكربوهيدرات: ٢٥الدهون: ٣٠د.ك2.450سماش برجر بالجبنة
شريحة لحم بقري مهروسه محلية الصنع، جبنة مبسترة وصلصة برجر كلاسيكية بيتي.بروتين ٢٨الكاربوهيدرات ٤٠الدهون ٢٠السعرات الحرارية ٤٥٢د.ك1.750فلافل مخبوزة مهروسة
برجر فلافل مقرمش مع طبقات من شرائح البطاطس والباذنجان، روكا طازجة، هالبينو وطماطم، مع صلصة رانش. بروتين 20، كربوهيدرات 90، دهون 18، سعرات حرارية 500د.ك1.250بيض مهروس
برجر لحم بقري مهروس محلي الصنع مع بيضة مقلية واحدة، وجبن مبستر، وصلصة برجر كلاسيكية منزلية الصنع.بروتين ٣٨ غرامكربوهيدرات ٢٧ غرامدهون ١٩ غرامسعرات حرارية ٤٣١د.ك1.950فيليه دجاج مخبوز بالهواء
خبز بالسمسم مع فيليه دجاج مقلي بالهواء،جبنة شيدر، خس آيسبرغ مع مخلل، ومايونيز الثوم محلي الصنعبروتين 43، كربوهيدرات 36، دهون 18، سعرات حرارية 478د.ك1.950فيليه دجاج بافلو مشوي بالهواء
خبز بالسمسم مع فيليه دجاج مقلي بالهواء مغموس في صلصة بافلو،جبنة شيدر، خس آيسبرغ مع مخلل وصلصة رانش.بروتين 43، كربوهيدرات 38، دهون 13، سعرات حرارية 441د.ك2.100سموكي برجر
خبز بروتين مع شريحة لحم بقري، شريحة جبن لايت، خس، بصل مكرمل بالبلسميك وصلصة سموكي.بروتين 41كارب 41دهون 31سعرة حرارية 607د.ك2.750نوتريزي برجر
خبز بروتين مع شريحة لحم أنجوس بقري، خس، شريحة جبنة أمريكية لايت، مخلل وصلصة نتريز.بروتين 40كارب 43دهون 27سعرة حرارية 575د.ك2.750برجر جبنة سماشد للفطور
شريحتا لحم بقري سماشد محليتا الصنع، مع بيضة مقلية متناسقة تماماً مع صلصة البرجر الكلاسيكية المحضرة منزلياً والجبن.بروتين 45كارب 25دهون 29سعرة حرارية 541د.ك2.650
معكرونة
معكرونة
نتريزي باستا
صدر دجاج متبل، باستا فوسيلي، صلصة بيضاء، بقدونس مفروم للتزيين وجبنة بارميزان.الوزن: ٨٠غ بروتين، ١٥٠غ كربوهيدراتبروتين ٤٣كربوهيدرات ٥٤دهون ٢٣السعرات الحرارية ٥٩٥د.ك3.250ألفريدو باستا
صدر دجاج متبل،و مكرونة فارفالي، صلصة الفريدو، بقدونس مفروم للتزيين وجبنة بارميزان.الوزن: ٨٠غ بروتين، ١٥٠غ كربوهيدراتبروتين ٤٣كربوهيدرات ٥٤دهون ٢٣السعرات الحرارية ٥٩٥د.ك3.250باستا بالصلصه الوردية
صدر دجاج متبّل، بينّي معكرونة، صلصة بيضاء، صلصة مارينارا، للتزيين جبنة البارميزان والبقدونس المفروم.الوزن: ٨٠غ بروتين، ١٥٠غ كربوهيدراتبروتين ٤١كربوهيدرات ٥٤دهون ٢٢السعرات الحراريه ٥٧٨د.ك3.250لازانيا
طبقات لازانيا محشوة بلحم مفروم، بقدونس مقطع و جبنة البارميزان.الوزن: ١٥٠غ بروتين، ١٥٠غ كربوهيدراتبروتين ٣٧كربوهيدرات ٣٨الدهون ٢٠السعرات الحرارية ٥٦٦د.ك3.250
الوجبات الخفيفه
الوجبات الخفيفه
الزبادي اليوناني
160 جرام من الزبادي اليوناني والفراولة والموز والجرانولا مع العسل على الجانبد.ك2.750اناناس
١٤٠ غرامًا من قطع الأناناس الطازجة. ٨٨ سعرة حرارية، ٢١ كربوهيدرات، ١ بروتين، ٠ دهون.د.ك1.250رمان طازج
130 غرام من بذور الرمان الطازجة . سعرات حرارية 158، كربوهيدرات 33، بروتين 2، دهون 2د.ك1.100تمر بنكهة الخوخ الحلو - بدون إضافة سكر
حلاوة الخوخ الناضج مع قوام ناعم يشبه الحلوى، مصنوع من التمر الحقيقي بدلاً من السكر المكرر.د.ك1.950شوفان بارد محضر ليلا
مزيج منعش ومنشط من الشوفان الكريمي الليلي وزبدة الفول السوداني والفواكهبروتين ١٤الكاربوهيدرات ٣٩الدهون ١٣السعرات الحرارية ٣٢٩د.ك1.650كولا حامضة - تمر بنكهة الحلوى بدون إضافة سكر
نكهة كولا كلاسيكية مع نكهة لاذعة حادة وقوام ناعم ومطاطي، مصنوعة من التمر الحقيقي بدلاً من السكر المكرر.د.ك1.950خضار طازجة
شرائح خضار طازجة، كرفس، جزر، طماطم كرزية و خيار تفدم مع صلصلة الرانش قليلة الدسم.بروتين ٢الكربوهيدرات ٨الدهون ٩السعرات الحرارية ١٢١د.ك0.950فاكهة التفاح الأخضر
فاكهة التفاح الأخضرد.ك0.300تمر بنكهة البطيخ الحامض - بدون إضافة سكر
نكهة بطيخ حامضة شهية مع ملمس ناعم ومطاطي، مصنوعة من التمر الحقيقي بدلاً من السكر المكرر.د.ك1.950موز
موزد.ك0.250تمر بنكهة التفاح الحامض - بدون إضافة سكر
نكهة تفاح لاذعة وحامضة مع ملمس ناعم ومطاطي، مصنوعة من التمر الحقيقي بدلاً من السكر المكرر.د.ك1.950فواكه مشكلة
160 غرام من الفاكهة المختلطة. سعرات حرارية 88، كربوهيدرات 21، بروتين 1، دهون 0د.ك1.550ترمس و لوز
تقدم مع شريحة ليمون اخضر.بروتين٣٣كربوهيدرات ٣٨الدهون ١٨السعرات الحرارية ٤٤٦د.ك1.250
الشوربات
الشوربات
شوربة العدس
عدس، تشانا دال، بصل، طماطم، جزر، مسحوق كمون، بابريكا، زيت زيتون، وكركم، يقدم مع خبز محمص وشريحة ليمون.بروتين ٢كربوهيدرات ١١دهون ٦سعرات حرارية ١٠٦د.ك0.950شوربة قرع
قرع، بصل، ثوم، حليب قليل الدسم، جزر، كريمة الطبخ، زيت زيتون، يقدم مع خبز محمص وشريحة ليمون.بروتين ٣كربوهيدرات ١٦دهون ١٥كالوري ٢١١د.ك1.100
الحلويات
الحلويات
برو ماد كيك
كيكة إسفنجية بالشوكولاتة محضرة منزلياً، مع حلوى بيضاء وصلصة الشوكولاتة المحضرة منزلياً.بروتين 7، كارب 25، دهون 20، سعرة حرارية 308د.ك1.850كرات بروتين الفاخرة
المعلومات الغذائيةبروتين ٣كربوهيدرات ١٠الدهون ٣السعرات الحرارية ٧٩د.ك0.950براونيز
بيض، دقيق، مسحوق كاكاو، مسحوق بروتين، رقائق شوكولاتة، زبدةبروتين ٥كربوهيدرات ١٧دهون ٣٠سعرات حرارية ٢٩٣د.ك0.850كرات الطاقة
لوز، كاجو، جوز هند مبشور، تمر، عسل.معلومات غذائيةبروتين ٤كربوهيدرات ١٥دهون ١٢سعرات حرارية ١٨٤د.ك0.950تيراميسو
جبنة ماسكاربوني، كريمة مخفوقة، قهوة ومسحوق كاكاود.ك1.750تشيز كيك بالفراولة
المعلومات الغذائيةبروتين ٦كربوهيدرات ٨الدهون ٢٦السعرات الحرارية ٢٩٠د.ك1.950بروتين ريسيز كيك
كيكة إسفنجية بالشوكولاتة مع زبدة الفول السوداني المحضرة منزلياً وصلصة الشوكولاتة المحضرة منزلياً.بروتين 8، كارب 26، دهون 21، سعرة حرارية 325د.ك1.950كعكة البروتين
كوكي البروتين بالشوكولاتة منزلي الصنع مع رقائق الشوكولاتة الداكنة، ومسحوق بروتين الشوكولاتة، ومزين برشة من ملح البحر.البروتين: 5 جمالكربوهيدرات: 28 جمالدهون: 9 جمالسعرات الحرارية: 213 سعرة حراريةد.ك0.950تشيزكيك توت أزرق
المعلومات الغذائيةبروتين ٦كربوهيدرات ٨الدهون ٢٦السعرات الحرارية ٢٩٠د.ك1.950براونيز زبدة فول سوداني
بيض، دقيق، مسحوق كاكاو، مسحوق بروتين، رقائق شوكولاتة، زبدة، زبدة فول سودانيبروتين 6 غرامكربوهيدرات 35 غرامدهون 18 غرامسعرات حرارية 326د.ك0.850
عصير طازج
عصير طازج
عصير الرمان الطازج
السعرات الحرارية ١٣٧د.ك1.550عصير برتقال طازج
السعرات الحرارية ٨٤د.ك1.300مشروب الزنجبيل ب
شمندر معصور على البارد، ليمون، زنجبيل طازج، أوراق نعناع، مع ملح وردي وعسلد.ك0.850مشروب الزنجبيل
عصير برتقال وليمون معصور على البارد، زنجبيل طازج، مع الكركم والفلفل الأسود والعسلد.ك0.850عصير أحمر معصور على البارد
عصير الشمندر المعصور على البارد، والتفاح الأحمر، والجزر، والزنجبيل، والليموند.ك1.350عصير ليمون طازج
السعرات الحرارية ٢٠د.ك0.950
مخفوق البروتين
مخفوق البروتين
مخفوق بروتين بالفراولة
حليب خالي من اللاكتوز و فراولة طازجة و بودرة البروتين بالفراولةالبروتين ٢٦الكربوهيدرات ١٨الدهون ٦السعرات الحرارية ٢٣٠د.ك1.950مخفوق بروتين زبدة الفول السوداني
المكونات حليب خالي من اللاكتوز و بروتين ايزو بالفانيلا و زبدة الفول السوداني و موز.البروتين ٢٧الكاربوهيدرات ٣٣الدهون ١٤السعرات الحرارية ٣٦٦د.ك1.950مخفوق البروتين الأخضر
المكونات حليب خالي من اللاكتوز و ايزو بروتين بالفانيلا و جرجير و موز، لوز و جوز البيكان.البروتين ٢٧الكاربوهيدرات ٣٤الدهون ١٨السعرات الحرارية ٤٠٦د.ك1.950مخفوق بروتين الشوفان
المكونات حليب خالي من اللاكتوز و ايزو بروتين بالفانيلا و حبوب الشيا و شوفان و موز.البروتين ٢٥الكربوهيدرات ٣٧الدهون ٧السعرات الحرارية ٣١١د.ك1.950
المشروبات
المشروبات
كوكا كولا زيرو
كوكا كولا زيرود.ك0.300كوكاكولا دايت
كوكاكولا دايتد.ك0.300مياه فولفيك 500 مل
مياه فولفيك 500 ملد.ك0.750كينزا ليمون زيرو
كينزا ليمون زيرود.ك0.300جاتوريد زيرو - بنكهة الفواكه
جاتوريد زيرو - بنكهة الفواكهد.ك0.750مشروب كينزا كولا دايت
مشروب كينزا كولا دايتد.ك0.300سبرايت زيرو
سبرايت زيرود.ك0.300مياه بيرييه
مياه بيرييهد.ك0.500مشروب جاتوريد أورانج
مشروب جاتوريد أورانجد.ك0.750
صلصات
صلصات
صلصة نوتريزي
صلصة نوتريزيد.ك0.250صلصة سريراتشا
صلصة سريراتشاد.ك0.250صلصة سموكي
صلصة سموكيد.ك0.250صلصة الديناميت
صلصة الديناميتد.ك0.250صلصة التارتار
صلصة التارتارد.ك0.300صلصة الصخرة
صلصة الصخرةد.ك0.250صلصة الفلفل الحلو
صلصة الفلفل الحلود.ك0.250صلصة حارة حارة
صلصة حارة حارةد.ك0.250صلصة الخردل الصفراء
صلصة الخردل الصفراءد.ك0.250صلصة البلسميك
صلصة البلسميكد.ك0.250صلصة الباربكيو
صلصة الباربكيود.ك0.250صلصة الكاجون
صلصة الكاجوند.ك0.250مايونيز خفيف
مايونيز خفيفد.ك0.150صلصة سيزر
صلصة سيزرد.ك0.250صلصة الطماطم
صلصة الطماطمد.ك0.150صلصة الجاموس
صلصة الجاموسد.ك0.250صلصة منغولية
صلصة منغوليةد.ك0.250الكريمة الحامضة
الكريمة الحامضةد.ك0.300صلصة خاصة
صلصة خاصةد.ك0.300صلصة شيبوتلي
صلصة شيبوتليد.ك0.300صلصة رانش
صلصة رانشد.ك0.250
قهوة
قهوة
قهوة الكولد برو
حبوب قهوة غوتيتي الإثيوبية هي الخيار المثالي لتحضير كولد برو ناعم ومنعشد.ك1.750
الجوانب
الجوانب
أرز الياسمين
150 غرام من أرز الياسمين المطبوخد.ك1.000أرز بسمتي
150 غرام من أرز بسمتي مطبوخ.د.ك1.000
