أطباق يفضلها عملاؤنا
سماش دبل تشيز برجر
د.ك2.450شرائح دجاج بافلو
د.ك2.100روزماري ستيك
د.ك4.250شريحة لحم مع بطاطا مهروسة
د.ك3.450فيليه دجاج بافلو مشوي بالهواء
د.ك2.100برجر جبنة سماشد للفطور
د.ك2.650فيليه دجاج مخبوز بالهواء
د.ك1.950سلمون بالليمون
د.ك4.500شريحة لحم وبيض
د.ك2.950سموكي برجر
د.ك2.750
منتجات جديدة
منتجات جديدة
نوتريزي بان كيك
فطائر طازجة تُقدم مع مزيج من التوت وشراب القيقب.القيمة الغذائية للقطعة الواحدة: بروتين 9، كربوهيدرات 25، دهون 8، سعرات حرارية 207د.ك1.750فيليه دجاج مخبوز بالهواء
خبز بالسمسم مع فيليه دجاج مقلي بالهواء،جبنة شيدر، خس آيسبرغ مع مخلل، ومايونيز الثوم محلي الصنعبروتين 43، كربوهيدرات 36، دهون 18، سعرات حرارية 478د.ك1.950فيليه دجاج بافلو مشوي بالهواء
خبز بالسمسم مع فيليه دجاج مقلي بالهواء مغموس في صلصة بافلو،جبنة شيدر، خس آيسبرغ مع مخلل وصلصة رانش.بروتين 43، كربوهيدرات 38، دهون 13، سعرات حرارية 441د.ك2.100لفائف الدجاج والأفوكادو
صدر دجاج مشوي متبل مع شرائح أفوكادو طازجة، أوراق روكا ومايونيز بالثوم المنزلي ملفوف في خبز التورتيلا الأبيض.د.ك1.950ساندويتش البيض والترافل
خبز العجين المخمر محلي الصنع محشو ببيض مقلي، وصلصة الفطر، وأوراق الجرجير، وجبن الشيدر، ومايونيز الكمأة. 30 غ بروتين، 62 غ كربوهيدرات، 27 غ دهون، 373 سعرة حراريةد.ك1.950أيقظني
قطعتان من الفطائر الطازجة تُقدم مع بيضتين مخفوقتين وشراب القيقب.القيمة الغذائية للقطعة الواحدة: بروتين ١٠ غرام، كربوهيدرات ١٤ غرام، دهون ١١ غرام، سعرات حرارية ١٩٤د.ك1.750كولا حامضة - تمر بنكهة الحلوى بدون إضافة سكر
نكهة كولا كلاسيكية مع نكهة لاذعة حادة وقوام ناعم ومطاطي، مصنوعة من التمر الحقيقي بدلاً من السكر المكرر.د.ك1.950ساندويتش الدجاج والترافل
خبز العجين المخمر محلي الصنع محشو بصدور دجاج مشوية متبلة، وصلصة الفطر، وأوراق الجرجير، وجبن الشيدر، ومايونيز الكمأة. بروتين ٥٤، كربوهيدرات ٦٢، دهون ٢٤، سعرات حرارية ٤٤٢د.ك2.250تمر بنكهة الخوخ الحلو - بدون إضافة سكر
حلاوة الخوخ الناضج مع قوام ناعم يشبه الحلوى، مصنوع من التمر الحقيقي بدلاً من السكر المكرر.د.ك1.950نوتريزي دجاج مسخن
دجاج مسحب يقدم مع أرز أبيض و يزين بالسماق و الصنوبر المحمص.الوزن: ١٠٠غ بروتين، ١٥٠غ كربوهيدراتبروتين ٣٧الكربوهيدرات ٥٥الدهون ١٣السعرات الحرارية ٤٨٥د.ك2.250تمر بنكهة البطيخ الحامض - بدون إضافة سكر
نكهة بطيخ حامضة شهية مع ملمس ناعم ومطاطي، مصنوعة من التمر الحقيقي بدلاً من السكر المكرر.د.ك1.950بيتزا دجاج بافلو
عجينة تورتيلا مقرمشة محشوة بصلصة بيتزا غنية،وجبنة موزاريلا، وصدور دجاج طرية متبلة بصلصة بافلو.مزينة بصلصة رانش كريمية وشرائح البصل الأخضر.د.ك1.950تمر بنكهة التفاح الحامض - بدون إضافة سكر
نكهة تفاح لاذعة وحامضة مع ملمس ناعم ومطاطي، مصنوعة من التمر الحقيقي بدلاً من السكر المكرر.د.ك1.950لحم بالعجين
قاعدة تورتيلا مقرمشة مغطاة بلحم لحم بالعجين المتبل، والجرجير الطازج، والصنوبر المحمص، ورذاذ صلصة الرانش الكريمية، والسماق، ورقائق الفلفل الحار، ورشة من الليمون.د.ك2.250
وجبات الإفطار
وجبات الإفطار
نوتريزي أفوكادو توست
٣ خبزعجين المخمر مع الجواكامولي واختيارك من البيض:المعلومات الغذائية لكل قطعة بروتين ٨كاربوهيدرات ١٣الدهون ٨السعرات ١٥٦د.ك2.500شريحة لحم وبيض
شريحة لحم بقري تندرلوين ٨٠ غرام مع ٥٠ غرام من البطاطا الحلوة المهروسة، تقدم مع بيضتين مقليتين.بروتين ٤٣كربوهيدرات ١٢دهون ٣٣سعرات حرارية ٥١٧د.ك2.950بيض بنديكت
مافن انجليزي ، جواكامولي ، ديك رومي ، بيض مسلوق ، صلصة هولنديز.بروتين ٢٢كربوهيدرات ٣٨دهون ١٧كالوري ٣٩٣د.ك2.250عجة الديك الرومي ببياض البيض
ستّ أومليتات من بياض البيض، مع مكعبات الديك الرومي المدخن، تُقدّم مع مزيج من التوت.بروتين ٣٥ غرامكربوهيدرات ٢ غرامدهون ٣ غرامسعرات حرارية ١٧٥ غرامد.ك2.450ساندوتش بيض الخردل والأفوكادو
الأعلى تقييما· خبز محمص بني محشو ببيضتين كاملتين مطبوختين بزيت رذاذ، وأفوكادو طازج وشريحة جبن خالية من الدهون.بروتين ٢٦كربوهيدرات ٣٥دهون ٢٤كالوري ٤٦٥د.ك2.250وجبة الشوفان
٣٠غ شوفان لذيذ مطبوخ مع ١٠غ مسحوق البروتين، ومسحوق القرفة وعسل يقدم مع شراب القيقب وتشكيلة من التوت.بروتين ١٥كربوهيدرات ١٧دهون ٧كالوري ٢١٥د.ك1.750وجبة إفطار شامبيون
٣ بيضات، فطر، فلفل بارد مشكّل وشرائح افوكادو يقدم مع توست اسمر و صلصه فلفل حار حلو ووجبة شوفان مع التوت و شراب القيقب.بروتين ٣٤كربوهيدرات ٨٦دهون ٤٢سعرات حرارية ٨٥٨د.ك4.500بيض أومليت إسباني
٣ بيضات مخفوقة مع شرائح ديك رومي مدخن، فلفل حلو مشكل، يقدم مع صوص حار حلو و التوست الاسمر.بروتين ٣٠كربوهيدرات ٤٤دهون ٢٠السعرات ٤٧٦د.ك2.000بيض عيون
٢ بيض عيون يقدم مع بطاطا حلوة مقلية بالمقلاة الهوائية، توست اسمر و صلصة الفلفل الحار حلو.بروتين ٢٠كربوهيدرات ٦٥دهون ٢٣كالوري ٥٤٧د.ك1.750أيقظني
قطعتان من الفطائر الطازجة تُقدم مع بيضتين مخفوقتين وشراب القيقب.القيمة الغذائية للقطعة الواحدة: بروتين ١٠ غرام، كربوهيدرات ١٤ غرام، دهون ١١ غرام، سعرات حرارية ١٩٤د.ك1.750
المقبلات
المقبلات
بطاطس مقلية بالمقلاة الهوائية
بطاطس مقلية بالمقلاة الهوائية تقدم مع كاتشب الطماطمبروتين ٣كربوهيدرات ٢١دهون ٤السعرات ١٣٢د.ك1.200شرائح دجاج بافلو
ثلاث قطع من شرائح الدجاج المتبلة بصلصة البافلو، تقدم مع أعواد الكرفس وصلصة الرانش.بروتين 49 غ، كربوهيدرات 16 غ، دهون 6 غ، سعرات حرارية 314صلصة الرانش:بروتين 0 غ، كربوهيدرات 1 غ، دهون 12 غ، سعرات حرارية 112د.ك2.100مُفضّلبطاطا حلوة
بطاطا حلوة مطبوخة بالمقلاة الهوائية تقدم مع كاتشب الطماطمبروتين ٢كارب ٢١دهون ٩السعرات ١٧٣د.ك1.350شرائح الدجاج
ثلاث قطع من شرائح الدجاج تقدم مع صلصتنا الخاصة أو صلصة شيبوتليبروتين ٤٩ غ، كربوهيدرات ١٥ غ، دهون ٦ غ، سعرات حرارية ٣١٠الصلصةبروتين ١ غ، كربوهيدرات ٤ غ، دهون ١٣ غ، سعرات حرارية ١٣٧د.ك1.850هاش براون
٣ قطع من الهاش براون اللذيذة تقدم مع كاتشب الطماطم وصلصة الفلفل الحلوبروتين ٢كربوهيدرات ٢٠دهون ٨السعرات ١٦٠د.ك0.900مكعبات البطاطا المحمصة
مكعبات البطاط المتبلة المشوية هوائيابروتين ٥الكاربوهيدرات ٤٣الدهون ١٠السعرات ٢٨٢د.ك0.950روبيان روك سبايسي
٨ قطع من الروبيان محضر من دقيق التامبورا وفتات الخبز الياباني يقدم مع صلصة الروك الحارة.بروتين ٤٤كربوهيدرات ٦٤دهون ٦السعرات ٤٨٦د.ك2.900شرائح الأفوكادو الطازجة
شرائح الأفوكادو الطازجة المتبلة بالليمونبروتين ٢الكاربوهيدرات ٩الدهون ٩السعرات ١٢٥د.ك0.950مكعبات البطاطا الحلوة المشوية
مكعبات بطاطا حلوة متبلة ومقلية بالهواء.بروتين ٢كربوهيدرات ٢٠دهون ٢سعرات حرارية ١٠٦د.ك0.950
الطبق الرئيسي
الطبق الرئيسي
روزماري ستيك
لحم تندرلوين متبّل على طريقة نيوتريزي يقدم مع صلصة باربكيو، بطاطا حلوة مقلية بالمقلاة الهوائية.الوزن: ١٠٠غ بروتين، ١٥٠غ كربوهيدراتبروتين ٢٩كربوهيدرات ٤٠دهون ١٢السعرات الحرارية ٣٨٤د.ك4.250مُفضّلسلمون بالليمون
شرائح فيليه اسكتلندية مميزة بزبدة الليمون المنعشة ممزوجة بالأعشاب وتقدم مع ارز ابيض وصلصة الليمون.الوزن: ١٠٠غ بروتين، ١٥٠غ كربوهيدراتبروتين ٢٦كربوهيدرات ٣٧دهون ١٤كالوري ٣٧٨د.ك4.500شريحة لحم مع بطاطا مهروسة
شريحة لحم تندرلوين مع بطاطا مهروسة طازجة، تُقدم مع صلصة ديمي جلاس.الوزن: بروتين ١٠٠ غ، كربوهيدرات ١٥٠ غالقيم الغذائية: بروتين ٢٨ غ، كربوهيدرات ٣٥ غ، دهون ١٨ غ، سعرات حرارية ٤١٤الصلصة: بروتين ١ غ، كربوهيدرات ١ غ، دهون ٣ غ، سعرات حرارية ٣٥د.ك3.450بيف هالابينو
لحم بقري مفروم، بصل، ثوم، هالبينو، فلفل مشكل، يقدم مع أرز وكريمة حامضةد.ك2.950مموش روبيان
روبيان متبل يقدم مع أرز مموش، معبوج أخضر ودقوسالوزن: ١٠٠غ بروتين، ١٥٠غ كربوهيدراتبروتين ٢٩كربوهيدرات ٤٣دهون ٨السعرات الحرارية ٣٦٠د.ك3.250سلمون الكاجون
سلمون متبل مشوي يقدم مع أرز الياسمين الأبيض وصلصة الكاجوالوزن: ١٠٠غ بروتين، ١٥٠غ كربوهيدراتبروتين ٢٩كربوهيدرات ٤٦الدهون ١٤السعرات ٤٢٦د.ك4.500دجاج مشوي بالبافلو
بافلو صدر دجاج مشوي متبل بصلصة أعشاب البافالو بخلطة نتريز يقدم مع أرز ابيض و صلصة البافلو.الوزن: ١٠٠غ بروتين، ١٥٠غ كربوهيدراتبروتين ٣٠كربوهيدرات ٣٩الدهون ٤السعرات الحرارية ٣١٢د.ك2.750طبق دجاج
صدر دجاج مشوي متبل، يُقدم مع أرز أبيض وشريحة ليمون.الوزن: بروتين ١٠٠ غ، كربوهيدرات ١٥٠ غالقيم الغذائية: بروتين ٣٠ غ، كربوهيدرات ٣٩ غ، دهون ٤ غ، سعرات حرارية ٣١٢د.ك2.650سمك تيكا أبيض
سمك تيكا أبيض، فيليه سمك أبيض متبل، أرز ياسمين، وصلصة تارتار. سعرات حرارية ٣٤١، كربوهيدرات ٤٦، بروتين ٢٨، دهون ٢٨. صلصة: سعرات حرارية ٢١، كربوهيدرات ٢، بروتين ١، دهون ١.د.ك2.650دجاج جوز الهند
قطع دجاج متبّلة، مرق جوز الهند، مسحوق كاري، ومسحوق كركم، تقدم مع أرز أبيضالوزن: ١٠٠غ بروتين، ١٥٠غ كربوهيدراتبروتين ٣٧كربوهيدرات ٤٣دهون ٢٤السعرات الحرارية ٥٣٦د.ك2.950لحم المنغوليان
لحم تندرلوين، صوص منغوليان، محمص ببذور سمسم بيضاء وبصل أخضر يقدم مع أرز أبيض. الوزن: ١٠٠غ بروتين، ١٥٠غ كربوهيدراتبروتين ٣١كربوهيدرات ٤٥دهون ١٤السعرات الحرارية ٤٣٠د.ك3.950نوتريزي دجاج مسخن
دجاج مسحب يقدم مع أرز أبيض و يزين بالسماق و الصنوبر المحمص.الوزن: ١٠٠غ بروتين، ١٥٠غ كربوهيدراتبروتين ٣٧الكربوهيدرات ٥٥الدهون ١٣السعرات الحرارية ٤٨٥د.ك2.250دجاج تشامبيون
مكعبات دجاج متبلة، كريمة طبخ لايت، و صلصة تشامبيون، وسمسم، تقدم مع أرز أبيض.الوزن: ١٠٠غ بروتين، ١٥٠غ كربوهيدراتبروتين ٣٨الكربوهيدرات ٥١الدهون ١٣السعرات الحرارية ٤٧٣د.ك2.950برياني الدجاج
قطع دجاج متبّلة، مسالا، يقدم مع أرز بالكركم و كاجوالوزن: ١٠٠غ بروتين، ١٥٠غ كربوهيدراتبروتين ٣٩كربوهيدرات ٥٠دهون ١٢السعرات الحرارية ٤٦٤د.ك2.750دجاج المنغوليان سبايسي 🌶️
صدر دجاج، صلصة منغولية، ممزوجة بالفلفل والأعشاب الطازجة والبقدونس وتقدم مع الأرز الأبيض.الوزن: ١٠٠غ بروتين، ١٥٠غ كربوهيدراتبروتين ٣٥كربوهيدرات ٤٣دهون ٢٤السعرات ٥٢٨د.ك2.250
السندويتشات
السندويتشات
كاساديّا الدجاج
خبز تورتيلا محشي بالدجاج المشوي، جبنة موزاريلا وجبنة الشيدر قليلة الدهون تقدم مع صلصة الجواكامولي على الجانب.بروتين ٥٦كربوهيدرات ٤٦دهون ٢٥سعرات حرارية ٦٣٣د.ك2.250راب الدجاج
خبز التورتيلا محشو بالدجاج المشوي، خس، شريحة جبن قليلة الدهون مع صلصة الديناميك.بروتين ٣٦كربوهيدرات ٥٠دهون ١٠السعرات الحراريه ٤٣٤د.ك1.950راب شرائح الدجاج
١٠٠ غرام من شرائح الدجاج مع صلصة ديناميت، خس آيسبرغ، مخلل خيار، جبنة شيدر، ملفوفة في خبز تورتيلا أبيض.بروتين ٤٤ غ، كربوهيدرات ٥٧ غ، دهون ١٦ غ، سعرات حرارية ٥٤٨الصلصة:بروتين ٠ غ، كربوهيدرات ٢ غ، دهون ١٠ غ، سعرات حرارية ٩٨د.ك2.150ساندوتش حلوم
خبز شباتا أسمر، جبنة حلومي، زيت زيتون، زيتون أسود، أوراق نعناع، طماطم وخيار. السعرات الحرارية: ٥١٦، الكربوهيدرات: ٥٤، البروتين: ٢١، الدهون: ٢٤د.ك1.750ساندويتش تونا
الأعلى تقييما· خبز شباتا بني، أفوكادو، صلصة الرانش، طماطم مجففة، أوراق الشبت، تونة.بروتين ٢٢الكاربوهيدرات ٥٣الدهون ١٩السعرات الحرارية ٤٧١د.ك2.450كلوب ساندويتش
توست بني، ديك رومي، مايونيز قليل الدهون، شرائح جبن قليلة الدهون، خس، قطع دجاج مشوي، شرائح طماطم، بيض مخفوق و مخلل.بروتين ٢٩كربوهيدرات ٥٨دهون ١٧السعرات ٥٠١د.ك1.750ساندويتش الترافل ستيك
لحم بقري تندرلوين، فلفل مشوي، بصل مشوي، جبنة شيدر وموزاريلا، صلصة معجون االترافلالسعرات الحرارية، الكربوهيدرات البروتين الدهون٥٠٨ ٥٩ ٣٢ ١٦د.ك2.350شاورما الدجاج
خبز تورتيلا محشو بشاورما الدجاج ، بقدونس، مخلل و صلصه ثوم.بروتين ٣١كارب ٥٠دهون ١٢سعرات حراريه ٤٣٢د.ك1.250راب دجاج سيزر
دجاج مشوي مع خس آيسبرغ، جبنة بارميزان، وصلصة سيزر، ملفوف في خبز تورتيلا أبيض.بروتين ٣١ غ، كربوهيدرات ٢٥ غ، دهون ١٥ غ، سعرات حرارية ٣٥٩ غد.ك2.450كرواسون شرائح الديك الرومي
خبز كرواسون محشي بشرائح الديك الرومي، شرائح جبن قليلة الدسم، خس وصلصة الديناميك.بروتين ١٧كربوهيدرات ٤٥دهون ٢٣كالوري ٤٥٥د.ك1.500
السلطات
السلطات
سلطة الشمندر
شريحة الشمندر فوق أوراق الروكا الطازجة، مع الجزر، البصل، الشبت، بذور الرمان والبقدونس المفروم ويقدم مع دبس الرمانبروتين 3، كربوهيدرات 19، دهون 1، سعرة حرارية 97د.ك2.250سلطة الدجاج والأفوكادو (سلطة الحديقة)
اخلط الخس مع الدجاج المشوي، وطماطم الكرز، والذرة، وشرائح الأفوكادو الطازجة مع صلصة جبن بيكورينو.بروتين 15، كربوهيدرات 14، الدهون 8، سعرات حرارية 188د.ك2.450كينوا التبويله
بقدونس مفروم ناعما مع الكينوا الحمراء، الطماطم، البصل الأبيض وبذور الرمان الطازجة يقدم مع صلصة الفنيغريتبروتين 5، كربوهيدرات 18، الدهون 7، سعرات حرارية 155د.ك2.250سلطة سيزر الدجاج
دجاج متبّل مشوي ، خس روماني، صلصة السيزرمحضرة منزليا، جبنة بارميزان و خبز محمص.بروتين ٢٧كربوهيدرات ١٤دهون ٩السعرات الحرارية ٢٤٥د.ك2.250سلطة الجرجير
مزيج لذيذ من الجرجير مع الصنوبر، طماطم كرزية مغطاة بصلصة البلسمك المحضرة منزليا، جبنة بارميزانبروتين ١٠الكاربوهيدرات ٧الدهون ١٢السعرات الحرارية ١٧٦د.ك2.250سلطة فتوش
خس روماني ، صلصة بلسميك، جزر ، فجل أحمر ، خيار ، طماطم ، وقطع خبز محمصةبروتين ٢كربوهيدرات ٩دهون ١السعرات الحرارية ٥٣د.ك1.950
البيتزا
البيتزا
بيتزا بالبيبروني
عجينة القمح الكامل، بيبيروني، صلصة بيتزا، جبنة موزاريلا قليلة الدهون وأوريجانو مجفف.المعلومات الغذائية للقطعة الواحدة:بروتين ٩كربوهيدرات ١٢دهون ٧السعرات ١٤٧د.ك3.150مارغريتا بيتزا
عجينة القمح الكامل، صلصة بيتزا، جبنة موزاريلا قليلة الدهون واوريجانو مجفف.المعلومات الغذائية للقطعة الواحدة:بروتين ٦كربوهيدرات ١٢دهون ٦السعرات الحرارية ١٢٦د.ك2.500بيتزا البروتين
عجينة القمح الكامل تحضر مع لحم بقري مفروم ومشوي، صلصة بيتزا و جبنة موزاريلا قليله الدهونالمعلومات الغذائية للقطعة الواحدة:بروتين ١١الكاربوهيدرات ١٢الدهون ٧السعرات الحرارية ١٥٥د.ك3.500بيتزا دجاج بافلو
عجينة تورتيلا مقرمشة محشوة بصلصة بيتزا غنية،وجبنة موزاريلا، وصدور دجاج طرية متبلة بصلصة بافلو.مزينة بصلصة رانش كريمية وشرائح البصل الأخضر.د.ك1.950لحم بالعجين
قاعدة تورتيلا مقرمشة مغطاة بلحم لحم بالعجين المتبل، والجرجير الطازج، والصنوبر المحمص، ورذاذ صلصة الرانش الكريمية، والسماق، ورقائق الفلفل الحار، ورشة من الليمون.د.ك2.250
برغر
برغر
سماش دبل تشيز برجر
شريحتان من لحم البقر المحلي المحضّر بطريقة "السمّاش" (المضغوطة)، تتناغمان تماماً مع صلصة البرجر الكلاسيكية المحضّرة لدينا والجبن.البروتين: ٣٩الكربوهيدرات: ٢٥الدهون: ٣٠د.ك2.450مُفضّلسماش برجر بالجبنة
شريحة لحم بقري مهروسه محلية الصنع، جبنة مبسترة وصلصة برجر كلاسيكية بيتي.بروتين ٢٨الكاربوهيدرات ٤٠الدهون ٢٠السعرات الحرارية ٤٥٢د.ك1.750برجر جبنة سماشد للفطور
شريحتا لحم بقري سماشد محليتا الصنع، مع بيضة مقلية متناسقة تماماً مع صلصة البرجر الكلاسيكية المحضرة منزلياً والجبن.بروتين 45كارب 25دهون 29سعرة حرارية 541د.ك2.650مُفضّلسموكي برجر
خبز بروتين مع شريحة لحم بقري، شريحة جبن لايت، خس، بصل مكرمل بالبلسميك وصلصة سموكي.بروتين 41كارب 41دهون 31سعرة حرارية 607د.ك2.750مُفضّلبيض مهروس
برجر لحم بقري مهروس محلي الصنع مع بيضة مقلية واحدة، وجبن مبستر، وصلصة برجر كلاسيكية منزلية الصنع.بروتين ٣٨ غرامكربوهيدرات ٢٧ غرامدهون ١٩ غرامسعرات حرارية ٤٣١د.ك1.950نوتريزي برجر
خبز بروتين مع شريحة لحم أنجوس بقري، خس، شريحة جبنة أمريكية لايت، مخلل وصلصة نتريز.بروتين 40كارب 43دهون 27سعرة حرارية 575د.ك2.750فيليه دجاج بافلو مشوي بالهواء
خبز بالسمسم مع فيليه دجاج مقلي بالهواء مغموس في صلصة بافلو،جبنة شيدر، خس آيسبرغ مع مخلل وصلصة رانش.بروتين 43، كربوهيدرات 38، دهون 13، سعرات حرارية 441د.ك2.100فيليه دجاج مخبوز بالهواء
خبز بالسمسم مع فيليه دجاج مقلي بالهواء،جبنة شيدر، خس آيسبرغ مع مخلل، ومايونيز الثوم محلي الصنعبروتين 43، كربوهيدرات 36، دهون 18، سعرات حرارية 478د.ك1.950
معكرونة
معكرونة
نتريزي باستا
صدر دجاج متبل، باستا فوسيلي، صلصة بيضاء، بقدونس مفروم للتزيين وجبنة بارميزان.الوزن: ٨٠غ بروتين، ١٥٠غ كربوهيدراتبروتين ٤٣كربوهيدرات ٥٤دهون ٢٣السعرات الحرارية ٥٩٥د.ك3.250باستا بالصلصه الوردية
صدر دجاج متبّل، بينّي معكرونة، صلصة بيضاء، صلصة مارينارا، للتزيين جبنة البارميزان والبقدونس المفروم.الوزن: ٨٠غ بروتين، ١٥٠غ كربوهيدراتبروتين ٤١كربوهيدرات ٥٤دهون ٢٢السعرات الحراريه ٥٧٨د.ك3.250لازانيا
طبقات لازانيا محشوة بلحم مفروم، بقدونس مقطع و جبنة البارميزان.الوزن: ١٥٠غ بروتين، ١٥٠غ كربوهيدراتبروتين ٣٧كربوهيدرات ٣٨الدهون ٢٠السعرات الحرارية ٥٦٦د.ك3.250ألفريدو باستا
صدر دجاج متبل،و مكرونة فارفالي، صلصة الفريدو، بقدونس مفروم للتزيين وجبنة بارميزان.الوزن: ٨٠غ بروتين، ١٥٠غ كربوهيدراتبروتين ٤٣كربوهيدرات ٥٤دهون ٢٣السعرات الحرارية ٥٩٥د.ك3.250
الوجبات الخفيفه
الوجبات الخفيفه
الزبادي اليوناني
160 جرام من الزبادي اليوناني والفراولة والموز والجرانولا مع العسل على الجانبد.ك2.750اناناس
١٤٠ غرامًا من قطع الأناناس الطازجة. ٨٨ سعرة حرارية، ٢١ كربوهيدرات، ١ بروتين، ٠ دهون.د.ك1.250فواكه مشكلة
160 غرام من الفاكهة المختلطة. سعرات حرارية 88، كربوهيدرات 21، بروتين 1، دهون 0د.ك1.550رمان طازج
130 غرام من بذور الرمان الطازجة . سعرات حرارية 158، كربوهيدرات 33، بروتين 2، دهون 2د.ك1.100خضار طازجة
شرائح خضار طازجة، كرفس، جزر، طماطم كرزية و خيار تفدم مع صلصلة الرانش قليلة الدسم.بروتين ٢الكربوهيدرات ٨الدهون ٩السعرات الحرارية ١٢١د.ك0.950موز
موزد.ك0.250تمر بنكهة التفاح الحامض - بدون إضافة سكر
نكهة تفاح لاذعة وحامضة مع ملمس ناعم ومطاطي، مصنوعة من التمر الحقيقي بدلاً من السكر المكرر.د.ك1.950كولا حامضة - تمر بنكهة الحلوى بدون إضافة سكر
نكهة كولا كلاسيكية مع نكهة لاذعة حادة وقوام ناعم ومطاطي، مصنوعة من التمر الحقيقي بدلاً من السكر المكرر.د.ك1.950فاكهة التفاح الأخضر
فاكهة التفاح الأخضرد.ك0.300تمر بنكهة الخوخ الحلو - بدون إضافة سكر
حلاوة الخوخ الناضج مع قوام ناعم يشبه الحلوى، مصنوع من التمر الحقيقي بدلاً من السكر المكرر.د.ك1.950تمر بنكهة البطيخ الحامض - بدون إضافة سكر
نكهة بطيخ حامضة شهية مع ملمس ناعم ومطاطي، مصنوعة من التمر الحقيقي بدلاً من السكر المكرر.د.ك1.950ترمس و لوز
تقدم مع شريحة ليمون اخضر.بروتين٣٣كربوهيدرات ٣٨الدهون ١٨السعرات الحرارية ٤٤٦د.ك1.250
الشوربات
الشوربات
شوربة العدس
عدس، تشانا دال، بصل، طماطم، جزر، مسحوق كمون، بابريكا، زيت زيتون، وكركم، يقدم مع خبز محمص وشريحة ليمون.بروتين ٢كربوهيدرات ١١دهون ٦سعرات حرارية ١٠٦د.ك0.950شوربة قرع
قرع، بصل، ثوم، حليب قليل الدسم، جزر، كريمة الطبخ، زيت زيتون، يقدم مع خبز محمص وشريحة ليمون.بروتين ٣كربوهيدرات ١٦دهون ١٥كالوري ٢١١د.ك1.100
الحلويات
الحلويات
كرات بروتين الفاخرة
المعلومات الغذائيةبروتين ٣كربوهيدرات ١٠الدهون ٣السعرات الحرارية ٧٩د.ك0.950برو ماد كيك
كيكة إسفنجية بالشوكولاتة محضرة منزلياً، مع حلوى بيضاء وصلصة الشوكولاتة المحضرة منزلياً.بروتين 7، كارب 25، دهون 20، سعرة حرارية 308د.ك1.850بروتين ريسيز كيك
كيكة إسفنجية بالشوكولاتة مع زبدة الفول السوداني المحضرة منزلياً وصلصة الشوكولاتة المحضرة منزلياً.بروتين 8، كارب 26، دهون 21، سعرة حرارية 325د.ك1.950براونيز
بيض، دقيق، مسحوق كاكاو، مسحوق بروتين، رقائق شوكولاتة، زبدةبروتين ٥كربوهيدرات ١٧دهون ٣٠سعرات حرارية ٢٩٣د.ك0.850كرات الطاقة
لوز، كاجو، جوز هند مبشور، تمر، عسل.معلومات غذائيةبروتين ٤كربوهيدرات ١٥دهون ١٢سعرات حرارية ١٨٤د.ك0.950براونيز زبدة فول سوداني
بيض، دقيق، مسحوق كاكاو، مسحوق بروتين، رقائق شوكولاتة، زبدة، زبدة فول سودانيبروتين 6 غرامكربوهيدرات 35 غرامدهون 18 غرامسعرات حرارية 326د.ك0.850تشيز كيك بالفراولة
المعلومات الغذائيةبروتين ٦كربوهيدرات ٨الدهون ٢٦السعرات الحرارية ٢٩٠د.ك1.950تشيزكيك توت أزرق
المعلومات الغذائيةبروتين ٦كربوهيدرات ٨الدهون ٢٦السعرات الحرارية ٢٩٠د.ك1.950كعكة البروتين
كوكي البروتين بالشوكولاتة منزلي الصنع مع رقائق الشوكولاتة الداكنة، ومسحوق بروتين الشوكولاتة، ومزين برشة من ملح البحر.البروتين: 5 جمالكربوهيدرات: 28 جمالدهون: 9 جمالسعرات الحرارية: 213 سعرة حراريةد.ك0.950
عصير طازج
عصير طازج
مشروب الزنجبيل
عصير برتقال وليمون معصور على البارد، زنجبيل طازج، مع الكركم والفلفل الأسود والعسلد.ك0.850عصير برتقال طازج
السعرات الحرارية ٨٤د.ك1.300عصير الرمان الطازج
السعرات الحرارية ١٣٧د.ك1.550عصير ليمون طازج
السعرات الحرارية ٢٠د.ك0.950مشروب الزنجبيل ب
شمندر معصور على البارد، ليمون، زنجبيل طازج، أوراق نعناع، مع ملح وردي وعسلد.ك0.850
المشروبات
المشروبات
كوكا كولا زيرو
الأعلى تقييما· كوكا كولا زيرود.ك0.300كوكاكولا دايت
كوكاكولا دايتد.ك0.300كينزا ليمون زيرو
كينزا ليمون زيرود.ك0.300سبرايت زيرو
سبرايت زيرود.ك0.300مشروب كينزا كولا دايت
مشروب كينزا كولا دايتد.ك0.300مياه بيرييه
مياه بيرييهد.ك0.500مشروب جاتوريد أورانج
مشروب جاتوريد أورانجد.ك0.750
صلصات
صلصات
صلصة سموكي
صلصة سموكيد.ك0.250صلصة الفلفل الحلو
صلصة الفلفل الحلود.ك0.250صلصة الباربكيو
صلصة الباربكيود.ك0.250صلصة الصخرة
صلصة الصخرةد.ك0.250صلصة حارة حارة
صلصة حارة حارةد.ك0.250صلصة الخردل الصفراء
صلصة الخردل الصفراءد.ك0.250صلصة الديناميت
صلصة الديناميتد.ك0.250صلصة البلسميك
صلصة البلسميكد.ك0.250صلصة نوتريزي
صلصة نوتريزيد.ك0.250صلصة الكاجون
صلصة الكاجوند.ك0.250مايونيز خفيف
مايونيز خفيفد.ك0.150صلصة سريراتشا
صلصة سريراتشاد.ك0.250صلصة سيزر
صلصة سيزرد.ك0.250صلصة الطماطم
صلصة الطماطمد.ك0.150صلصة الجاموس
صلصة الجاموسد.ك0.250صلصة منغولية
صلصة منغوليةد.ك0.250صلصة التارتار
صلصة التارتارد.ك0.300الكريمة الحامضة
الكريمة الحامضةد.ك0.300صلصة خاصة
صلصة خاصةد.ك0.300صلصة شيبوتلي
صلصة شيبوتليد.ك0.300صلصة رانش
صلصة رانشد.ك0.250
قهوة
قهوة
قهوة الكولد برو
حبوب قهوة غوتيتي الإثيوبية هي الخيار المثالي لتحضير كولد برو ناعم ومنعشد.ك1.750
الجوانب
الجوانب
أرز الياسمين
150 غرام من أرز الياسمين المطبوخد.ك1.000أرز بسمتي
150 غرام من أرز بسمتي مطبوخ.د.ك1.000
