أطباق يفضلها عملاؤنا
باستا الدجاج الوردي
د.ك3.000طبق دجاج فاهيتا
د.ك3.000وعاء حلو وحامض
د.ك3.250شوفان بروتيني منقوع طوال الليل
د.ك2.600ستيك برجر
د.ك2.750باستا دجاج بالبيستو
د.ك3.000طبق فاهيتا ستيك
د.ك3.950
افطار
ديك رومي بيجل
ديك رومي، معجون بيستو، شريحة جبن خالي الدسم، روكا٢٢ غ بروتين، ٢٨ غ كربوهيدرات، ٥ غ دهون٢٠٥ سعرات حراريةد.ك1.900شوفان بروتيني منقوع طوال الليل
شوفان غني ببروتين مصل اللبن، جرانولا، توت، وزبدة الفول السوداني٢٤ غ بروتين٤٤ غ كربوهيدرات١٨ غ دهون٤٣٤ سعرة حراريةد.ك2.600كاساديا البيض
أومليت بيض مع جبن قليل الدسم٢٢ غ بروتين، ٢٦ غ كربوهيدرات، ٧ غ دهون٢٥٥ سعرة حراريةد.ك1.700بيض سبانخ
بيض مخفوق مطبوخ مع السبانخ والجبن منزوع الدسم والصلصة الصحية الحارة. 273 سعرة حرارية ، 9 جم دهون ، 19 جم بروتين ، 29 جم كربوهيدرات.د.ك1.750بيض و جبن
الأعلى تقييما· بيض و جبن في خبز بني خال من الغلوتين. 192 سعرة حرارية ، 21 جم بروتين ، 4 جم دهون ، 18 جم كربوهيدرات.د.ك1.750مافن البيض الإنجليزي
بيض مخفوق وشريحة جبن خالي الدسم تقدم في مافن إنجليزي مع صلصة صحية. 215 سعرة حرارية ، 16 جم بروتين ، 7 جم دهون ، 22 جم كربوهيدرات.د.ك1.700ساندوتش كلوب البيض والديك الرومي
خبز أسمر محمص (خالي من الغلوتين)أومليت بيض مع ديك رومي خالي الدسم وجبن أبيض مع صلصتنا الصحية٣٢ غ بروتين٢٦ غ بروتين١١ غ دهون٣٣١ سعرة حراريةد.ك2.250بريوش الحلوم المشوي
خبز بريوش أسمر مع جبنة حلومي مشويةيُقدم مع الزعتر والطماطم والخيار٩ غرام بروتين٢٨ غرام كربوهيدرات١٩ غرام دهون٢٩٢ سعرة حراريةد.ك2.500كرواسون الديك الرومي بالبيستو
صلصة بيستو منزلية الصنع من الديك الرومي ممزوجة بجبنة خالية الدسممع كرواسون أسمر صحي قليل الدسم٢٤ غ بروتين، ٢٩ غ كربوهيدرات، ١١ غ دهون٣١١ سعرة حراريةد.ك1.950كرواسون بيض بالفطر
بيض مخفوق ممزوج بجبنة خالية الدسم وفطرمع كرواسون أسمر صحي قليل الدسم٢١ غ بروتين٢٩ غ كربوهيدرات١١ غ دهون٣٠٠ سعرة حراريةد.ك1.900حلومي فلاتبريد
د.ك1.100توست الجرانولا بالتوت
صُنعت الجرانولا والتوت على التوست الفرنسي الصحي الذي نقدمه مع شراب خالٍ من السكر. 286 سعرة حرارية ، 14 جم دهون ، 8 جم بروتين 36 جم كربوهيدرات.د.ك1.500حلمي ساندويش
حلومي قليل الدسم ، زعتر ، طماطم ، خيار ، زيتون أخضر وأوراق ريحان. 267 سعرة حرارية ، 11 جم دهون ، 13 بروتين ، 29 جم كربوهيدرات.د.ك1.750بيضة البيجل
خبز بيغل بالشوفان، بيض مخفوق، شريحة جبن خالي الدسم، صلصة.١٩ غ بروتين، ٢٩ غ كربوهيدرات، ٦ غ دهون٢٣٤ سعرة حراريةد.ك1.900
الاطباق الرئيسية
باستا الدجاج الوردي
بيني باستا مطبوخة بصلصتنا الوردية الصحية مع الدجاج المشوي. 39 جرام بروتين ، 46 جرام كربوهيدرات ، 8 جرام دهون ، 412 جرام سعرات حرارية.د.ك3.000مُفضّلطبق دجاج فاهيتا
دجاج مشوي بهارات فاهيتا مطبوخة تقدم مع ذرة وأرز مطهو على البخار. 357 سعرة حرارية ، 9 جم دهون ، 32 جم بروتين ، 37 جم كربوهيدرات.د.ك3.000وعاء حلو وحامض
دجاج مسحب مشوي مطبوخ بصلصة حلوة وحامضة صحية خاصة يقدم مع أرز أبيض مطهو على البخار. 39 جم بروتين ، 44 جم كربوهيدرات ، 5 دهون ، 377 سعرات حرارية.د.ك3.250باستا دجاج بالبيستو
بيني باستا مطبوخة بصلصة البيستو الصحية مع الدجاج المشوي. 39 جرام بروتين ، 46 جرام كربوهيدرات ، 8 جرام دهون ، 412 جرام سعرات حرارية.د.ك3.000طبق فاهيتا ستيك
أرز، شريحة لحم، فلفل ملون، صلصة فاهيتا خاصة.٤٢ غ بروتين، ٣٧ غ كربوهيدرات، ١٢ غ دهون٤٢٤ سعرة حراريةد.ك3.950وعاء السلمون
سمك السلمون المشوي مع الصلصة الخضراء الخاصة بنا يقدم مع الهليون المشوي والبروكلي مع الأرز الأبيض. 41 جم بروتين ، 44 جم كربوهيدرات ، 17 جم دهون ، 493 سعر حراري.د.ك4.950دجاج بالزبدة
دجاج بالزبدة الصحي يقدم مع أرز على البخار وبروكلي. 35 جم بروتين ، 40 جم كربوهيدرات ، 6 جم دهون ، 363 سعرة حرارية.د.ك3.000وعاء روبيان
روبيان مع الارز يقدم مع الشمندر. 38 جم بروتين ، 41 جم كربوهيدرات ، 7 جم دهون ، 379 سعرة حرارية.د.ك4.950طبق ستيك
ستيك مشوي يقدم مع أرز وبروكلي مشوي. 42 جم بروتين ، 38 جم كربوهيدرات ، 8 جم دهون ، 392 سعرة حرارية.د.ك3.750سباغيتي كرات اللحم
معكرونة كرات اللحم المشوية تقدم مع صلصة الطماطم الصحية. 38 جرام بروتين ، 47 كربوهيدرات ، 14 دهون ، 466 سعر حراري.د.ك2.750طبق شاورما دجاج
دجاج مشوي، بقدونس مفروم، يُقدم مع أرز أصفر وشريحة ليمون، وصلصة طحينة صحية جانبية.٣٢ غ بروتين، ٤٠ غ كربوهيدرات، ٧ غ دهون٣٥١ سعرة حراريةد.ك3.100
ساندويشات
كاساديا الدجاج
تورتيلا محشوة بالدجاج المفتت مع مزيجنا الصحي.٣١ غ بروتين٢٧ غ كربوهيدرات٦ غ دهون٢٨٦ سعرة حراريةد.ك2.250ستيك برجر
شريحة لحم بقري صحية مطبوخة مع الفطر والبصل وشريحة الجبن منزوعة الدسم. 34 جرام بروتين ، 29 جرام كربوهيدرات ، 6 جرام دهون ، 306 سعرات حرارية.د.ك2.750راب شاورما الدجاج
الأعلى تقييما· ٣٢ غرام بروتين، ٢٨ غرام كربوهيدرات، ٧ غرام دهون٣٠٣ سعرات حراريةد.ك2.250ساندويتش دجاج زينجر
فيليه دجاج مقرمش مع ديك رومي، خس، مخلل جبن خالي الدسم، وصلصة زنجر الصحية٣٧ غ بروتين٤٢ غ كربوهيدرات١١ غ دهون٤١٥ سعرة حراريةد.ك3.200برجر لحم
شريحة لحم بقري ممتازة ، جبنة قليلة الدسم وصلصة صحية. 34 جرام بروتين ، 32 جرام كربوهيدرات ، 9 جرام دهون ، 345 سعر حراري.د.ك2.300فيليه دجاج
صدر دجاج مقرمش ، سلطة كول سلو ، جبنة قليلة الدسم وصلصة صحية. 38 جرام بروتين ، 34 جرام كربوهيدرات ، 8 جرام دهون ، 360 سعر حراري.د.ك3.000راب فاهيتا
شرائح دجاج مشوية مطبوخة بخليط اوراق وصلصة صحية. 32 جرام بروتين ، 29 جرام كربوهيدرات 3 دهون ، 271 سعر حراري.د.ك2.750التفاف كباب
كباب بالطحينة والبقدونس المفروم، يُقدّم في خبز تورتيلا صحي.٣٢ غ بروتين، ٢٦ غ كربوهيدرات، ٨ غ دهون٣٠٤ سعرات حراريةد.ك2.350برجر سماش
شريحة لحم بقري مزدوجة قليلة الدسم، تقدم مع صلصة صحية وشريحة جبن خفيفة، وخس مفروم.٣٨ غ بروتين، ٢٩ غ كربوهيدرات، ٨ غ دهون٣٤٠ سعرة حراريةد.ك2.400راب ستيك فاهيتا
شرائح اللحم المطهوه على الطريقة المكسيكيه مع الخضار و الصلصة الصحيةد.ك2.350كاساديا لحم بقري
قطعتان من التورتيلا محشوتان بلحم بقري مفروم قليل الدهن مع مزيجنا الصحي.د.ك2.400بريوش جكن فيليه
خبز بريوش أسمر يُقدم مع صدر دجاج، خس، مخلل، ومايونيز قليل الدسم.٢٩ غ بروتين٣٥ غ كربوهيدرات١١ غ دهون٣٥٥ سعرة حراريةد.ك3.200
سناك
كرات التمر
تمرشوفانزبدة الفول السودانيجوزمسحوق بروتينبدون سكر مضاف13 غ بروتين16 غ كربوهيدرات8 غ دهون188 سعرة حراريةد.ك0.750خبز فرنسي أسمر صحي
خبز التوست الفرنسي البني اللذيذ والصحي، يُقدم مع الجرانولا والتوت وشراب خالٍ من السكر.٣٩٢ سعرة حراريةد.ك2.100فطائر البروتين
بان كيك بروتين صحي يقدم مع الشوفان والتوت بدون سكر مضاف.د.ك1.450كعكة البراوني بالبروتين
براوني صحية ممزوجة ببودرة البروتين. 19 جم بروتين ، 12 جم كابوريا ، 4 جم دهون ، 160 سعرة حرارية ، بدون سكر مضاف.د.ك1.000كرات بروتين الشوكولاتة
تمرجوز البقانكاجومسحوق بروتين١٤ غ بروتين١٨ غ كربوهيدرات٤ غ دهون١٦٤ سعرة حراريةد.ك0.750بسكويت
13 جم بروتين، 19 جم كربوهيدرات، 6 جم دهون، 182 سعر حراريد.ك0.950كرات زبدة الفول السوداني
زبدة الفول السوداني ممزوجة بالمكسرات والشوفان. 11 جم بروتين ، 3 جم كربوهيدرات ، 10 جم دهون جيدة ، 146 سعرة حرارية.د.ك0.750كب كيك البروتين
كب كيك بروتين صحي يقدم مع صوص شوكولاتة خالي من السكر. 19 جم بروتين ، 9 جم كربوهيدرات ، 5 جم دهون ، 157 سعرة حرارية ، بدون سكر مضاف.د.ك1.150وافل بروتين
وافل بروتين صحي يقدم مع توت ازرق وشراب خالي من السكر. 22 جم بروتين. 17 جم كربوهيدرات ، 4 جم دهون ، 192 سعرة حرارية.د.ك1.000
اطباق جانبية
بطاطا حلوة
د.ك0.800بطاطا
د.ك0.500
المشروبات
بيبسي دايت
د.ك0.4507 اب دايت
د.ك0.450مياه
د.ك0.450
