عن Batch باتش
الاكل الصحي يجب ان لا يكون مملاً
خصم 25 على أطباق مختارة
احصل على خصم بنسبة 25 على أطباق مختارة - تُطبق الشروط والأحكام
دجاج جيرك
جيرك تشكن| 390 سعرة حرارية | بروتين: 45 غ | كربوهيدرات: ٢٧ غ | دهون: 8 غد.ك2.063د.ك2.750خصم 25شيش طاووق
شيش طاووق | ٣٥٠ سعرة حرارية | بروتين: ٤٩ غ | كربوهيدرات: ٢٧ غ | دهون: ٥ غد.ك2.063د.ك2.750خصم 25
أطباق يفضلها عملاؤنا
شيش طاووق
د.ك2.850وعاء مكسيكي
د.ك3.750طبق الكفتة
د.ك3.250طبق الروبيان
د.ك3.850وعاء سمك السلمون المشوي
د.ك4.850بطاطا حلوة مشوية
د.ك1.750بوكس شاورما الدجاج
د.ك2.950بوكس جوسبر
د.ك4.150كفتة لحم بقري
د.ك1.750رقائق البطاطس مع الجواكامولي
د.ك3.250
عرض ال 2 د.ك
دجاج جيرك
جيرك تشكن| 390 سعرة حرارية | بروتين: 45 غ | كربوهيدرات: ٢٧ غ | دهون: 8 غد.ك2.063د.ك2.750خصم 25شيش طاووق
شيش طاووق | ٣٥٠ سعرة حرارية | بروتين: ٤٩ غ | كربوهيدرات: ٢٧ غ | دهون: ٥ غد.ك2.063د.ك2.750خصم 25
وعاء الحمية
.
باتش دايت (صافي البروتين + صافي الكربوهيدرات)
.طبق كفتة | ٣٩٠ سعرة حرارية | بروتين: ٣٤ غ | كربوهيدرات: ٢٧ غ | دهون: ١٤ غطبق سلمون | ٣٧٠ سعرة حرارية | بروتين: ٢٩ غ | كربوهيدرات: ٢٧ غ | دهون: ١٥ غطبق شيش طاووق | ٣٥٠ سعرة حرارية | بروتين: ٤٩ غ | كربوهيدرات: ٢٧ غ | دهون: ٥ غطبق روبيان | ٣٠٠ سعرة حرارية | بروتين: ٣٥ غ | كربوهيدرات: ٢٧ غ | دهون: ٥ غطبق ستيك | ٤١٠ سعرة حرارية | بروتين: ٣٨ غ | كربوهيدرات: ٢٧ غ | دهون: ١٢ غطبق جيرك تشكن| 390 سعرة حرارية | بروتين: 45 غ | كربوهيدرات: ٢٧ غ | دهون: 8 غد.ك2.750
السلطات
.
سلطة سيزر بالدجاج
خس روماني مقرمش ممزوج بصدور دجاج مشوية، وصلصة سيزر، وجبنة بارميزان، وقطع خبز محمص.الصغير: السعرات الحرارية: 410، الكربوهيدرات: 12.1 غ، البروتين: 22.5 غ، الدهون: 30.7 غالكبير: السعرات الحرارية: 584، الكربوهيدرات: 19.9 غ، البروتين: 43.3 غ، الدهون: 38 غد.ك0.000سلطة سيزر بالكمأة
خس روماني، صلصة سيزر، جبنة بارميزان، قطع خبز محمص وزيت الكمأة.الصغير: السعرات الحرارية: 410، الكربوهيدرات: 14.6 غ، البروتين: 22.7 غ، الدهون: 28.1 غالكبير: السعرات الحرارية: 584، الكربوهيدرات: 23.9 غ، البروتين: 43.7 غ، الدهون: 35.8 غد.ك0.000سلطة الشمندر
شمندر مشوي، حمص، جرجير، دقة فستق، جبنة فيتا وصلصة بلسميك.الصغير: السعرات الحرارية: 402، الكربوهيدرات: 53.8 غ، البروتين: 14.9 غ، الدهون: 14.8 غالكبير: السعرات الحرارية: 579، الكربوهيدرات: 78.3 غ، البروتين: 21.5 غ، الدهون: 21 غد.ك0.000سلطة خضراء
ملفوف أبيض، إدامامي، أعواد كرفس، نعناع، بصل أخضر، كرنب مع لبن بالليمون.الصغير: السعرات الحرارية: 76، الكربوهيدرات: 8 غ، البروتين: 5 غ، الدهون: 3.7 غالكبير: السعرات الحرارية: 98، الكربوهيدرات: 9.5 غ، البروتين: 6.8 غ، الدهون: 4.7 غد.ك0.000سلطة الكرنب
كرنب، تفاح أخضر، جوز البقان، برغل، جبنة غرانابادانو مع خردل بالعسل.الصغير: السعرات الحرارية: 332، الكربوهيدرات: 39.7 غ، البروتين: 7.7 غ، الدهون: 16.5 غالكبير: السعرات الحرارية: 487، الكربوهيدرات: 57.9 غ، البروتين: 11.6 غ، الدهون: 24.6 غد.ك0.000
الملاعب الرئيسية
.
وعاء مكسيكي
دجاج مشوي متبل يقدم مع الأرز البري، الجواكامولي، الفاصوليا السوداء، الذرة المشوية، الملفوف الأحمر الطازج، الفلفل المخلل، عجلة الليمون وزبادي الليمون. السعرات الحرارية: 550، البروتين: 51.3 غ، الكربوهيدرات: 48 غ، الدهون: 16.5 غد.ك3.750مُفضّلشيش طاووق
الأعلى تقييما· شيش طاووق، حمص، سلطة ملفوف (كولسلو) خضراء، بطاطس مقلية، مخلل خيار، وليمون مع صلصة الثوم. السعرات الحرارية: 467.2، البروتين: 49 غ، الكربوهيدرات: 35.6 غ، الدهون: 16.1 غد.ك2.850طبق الكفتة
كفتة لحم بقري مشوية، أرز بري، جرجير، حمص، كروتونات زعتر، مخلل فلفل حار مع صلصة طحينة بالليمون. السعرات الحرارية: 467، البروتين: 37 غ، الكربوهيدرات: 30 غ، الدهون: 20 غد.ك3.250مُفضّلوعاء شرائح اللحم
تندرلوين لحم بقري مشوي متبل بالثوم والبقدونس، أفوكادو، بطاط مقلي، طماطم مشوية، بصل مخلل، كول سلو أخضر، سمسم. السعرات الحرارية: 550، البروتين: 40 غ، الكربوهيدرات: 37 غ، الدهون: 25 غد.ك5.950طبق الروبيان
روبيان مشوي، أرز بجوز الهند، باذنجان مشوي (مُحمَّر)، بروكلي مشوي، جزر مشوي، فول سوداني حار، وليمون، مع صلصة الطماطم المشوية. السعرات الحرارية: 430، البروتين: 46 غ، الكربوهيدرات: 34.5 غ، الدهون: 13 غد.ك3.850وعاء سمك السلمون المشوي
سلمون مشوي، أرز بري، إدامامي، بصل أخضر مشوي، ملفوف أحمر، أفوكادو، كول سلو أخضر، كزبرة، سمسم، ليمون مع صلصة الافوكادو. السعرات الحرارية: 458.2، البروتين: 37 غ، الكربوهيدرات: 26 غ، الدهون: 21 غد.ك4.850اصنع وعاءك الخاص
.د.ك0.000
ساندويتشات
بوكس جوسبر
خبز برغر (قطعتان)، قطعة برغر مشوية، بصل مكرمل، مخلل، جبنة شيدر، وصوص البرغر الخاص، يُقدّم مع بطاطس مطهوة بالهواء الساخن والكاتشب.لكل ساندويتش: السعرات الحرارية 430 سعرة حرارية، البروتين 27 غ، الكربوهيدرات 24 غ، الدهون 22 غ.د.ك4.150مُفضّلبوكس شاورما الدجاج
خبز، 2 ساندويتش من صدر الدجاج المشوي، مخلل، بطاطس مقلية، بقدونس وصلصة الثوم، تُقدّم مع بطاطس مخبوزة بالهواء والكاتشب.لكل ساندويتش: السعرات الحرارية 366 سعرة حرارية، البروتين 23 غ، الكربوهيدرات 28 غ، الدهون 17 غ.د.ك2.950بوكس الروبيان والجواكامولي
خبز، 2 ساندويتش من الروبيان المشوي، جواكامولي، صلصة طماطم مشوية وسلطة كولسلو حارة، تُقدّم مع بطاطس مخبوزة بالهواء والكاتشب.لكل ساندويتش: السعرات الحرارية 274 سعرة حرارية، البروتين 24 غ، الكربوهيدرات 26.7 غ، الدهون 7.4 غ.د.ك4.150بوكس كفتة
خبز، 2 ساندويتش من كفتة اللحم المشوية، حمص، مخلل، طماطم، خس، بصل بالسماق وصلصة الطحينة بالليمون، تُقدّم مع بطاطس مخبوزة بالهواء والكاتشب.لكل ساندويتش: السعرات الحرارية 380 سعرة حرارية، البروتين 22 غ، الكربوهيدرات 29 غ، الدهون 18 غ.د.ك3.950بوكس طاووق
خبز، 2 ساندويتش من الطاووق المشوي، مخلل، سلطة زبادي وصلصة الثوم، تُقدّم مع بطاطس مخبوزة بالهواء والكاتشب.لكل ساندويتش: السعرات الحرارية 307 سعرة حرارية، البروتين 20.7 غ، الكربوهيدرات 28.6 غ، الدهون 12.1 غ.د.ك2.950
البروتين الصافي
.
لحم ستيك تندرلوين
ستيك تندرلوين فاخر بوزن ١١٠ غرامًا (بعد الطهي)، مشوي حسب رغبتك، بداخل طري وعصاري وطبقة خارجية محمّرة بشكل مثالي.السعرات الحرارية: 250، البروتين: 32 غ، الكربوهيدرات: 0 غ، الدهون: 13 غد.ك3.650سمك السلمون المشوي
فيليه سلمون فاخر بوزن ١١٠ غرامًا (بعد الطهي)، مشوي بإتقان مع قشرة ذهبية رقيقة. لحم طري ومتفتت بقوام زبدي غني، يُقدّم طازجًا.السعرات الحرارية: 230، البروتين: 24 غ، الكربوهيدرات: 0 غ، الدهون: 15 غد.ك2.850كفتة لحم بقري
كفتة لحم بقري طرية وعصارية بوزن ١١٠ غرامًا (بعد الطهي)، متبلة بتوابل عطرية ومشوية بإتقان، لتمنحك نكهة غنية وطرية في كل قضمة.السعرات الحرارية: 270، البروتين: 25 غ، الكربوهيدرات: 0 غ، الدهون: 17 غد.ك1.750دجاج جيرك
دجاج طري بوزن ١٢٠ غرامًا (بعد الطهي)، متبل بتوابل كاريبية جريئة ومشوي بإتقان، مع نكهة مدخنة ولمسة حارة مميزة.السعرات الحرارية: 220، البروتين: 37 غ، الكربوهيدرات: 0 غ، الدهون: 7 غد.ك1.250شيش طاووق
شيش طاووق طري بوزن ١٣٠ غرامًا (بعد الطهي)، متبل بتوابل عطرية ومشوي بإتقان. أسياخ دجاج طرية وعصارية تُقدّم مع صلصة الثوم.السعرات الحرارية: 230، البروتين: 36 غ، الكربوهيدرات: 0 غ، الدهون: 8 غد.ك1.250روبيان مشوي
روبيان مشوي طري وعصاري بوزن ٩٠ غرامًا (بعد الطهي)، متبل بإتقان بتوابل عطرية ومُقدّم ساخنًا، بملمس طري وعصاري ونكهة بحرية طبيعية غنية.السعرات الحرارية: 90، البروتين: 22 غ، الكربوهيدرات: 0 غ، الدهون: 1 غد.ك1.950
الجوانب
.
رقائق البطاطس مع الجواكامولي
رقائق التورتيلا مع جواكامولي طازج.السعرات الحرارية: 390، الكربوهيدرات: 46 غ، البروتين: 7 غ، الدهون: 24 غد.ك3.250مُفضّلبطاطس مقلية
بطاطس مقلية ذهبية مقرمشة.السعرات الحرارية: 255، الكربوهيدرات: 43 غ، البروتين: 6 غ، الدهون: 9 غد.ك1.200كأس الذرة
حبوب ذرة حلوة تقدم في كوب مناسب، مثالية كطبق جانبي خفيف ومشبع.السعرات الحرارية: 115، الكربوهيدرات: 25 غ، البروتين: 4 غ، الدهون: 1.8 غد.ك1.550بطاطا حلوة مشوية
يُقدَّم مع زبادي لايم.السعرات الحرارية: 135، الكربوهيدرات: 31 غ، البروتين: 3 غ، الدهون: 0.2 غد.ك1.750بطاطس مشوية
يُقدَّم مع زبادي لايم.السعرات الحرارية: 140، الكربوهيدرات: 31.5 غ، البروتين: 3.8 غ، الدهون: 0.2 غد.ك1.250حمص
يُقدَّم مع قطعة واحدة من خبز التورتيلا الأسمر.السعرات الحرارية: 250، الكربوهيدرات: 20 غ، البروتين: 7 غ، الدهون: 16 غد.ك1.250أرز أبيض
أرز أبيض.السعرات الحرارية: 195، الكربوهيدرات: 42 غ، البروتين: 4 غ، الدهون: 0.5 غد.ك0.950الأرز البري
طبق من الأرز.السعرات الحرارية: 150، الكربوهيدرات: 32 غ، البروتين: 6 غ، الدهون: 0.5 غد.ك0.950
أطباق حلوة
.
وعاء غرانولا بالبروتين
زبادي يوناني، فراولة، توت أزرق، جرانولا منزلية الصنع، عسل.السعرات الحرارية: 262، الكربوهيدرات: 33 غ، البروتين: 23 غ، الدهون: 4.9 غد.ك3.250وعاء أساي
مزيج لذيذ من سموثي الآساي مغطى بالفراولة والموز الطازج وجوز الهند المحمص، ومزين بزبدة الفول السوداني الكريمية.السعرات الحرارية: 239، الكربوهيدرات: 15.6 غ، البروتين: 5.4 غ، الدهون: 21 غد.ك3.250
مخفوقات البروتين
.
ميلك شيك القرفة والجوز
حليب خالي الدسم، موز، جوز البقان المحمص، مسحوق البروتين، وقرفة.السعرات الحرارية: 305، الكربوهيدرات: 25 غ، البروتين: 20.5 غ، الدهون: 15.8 غد.ك2.000
الصلصات والتوابل
.
صلصة الطحينة بالليمون
طحينة كريمية مع الليمون.د.ك0.350معجون الثوم
معجون الثوم الطازج.د.ك0.350صلصة الخل البلسمي
تتبيلة بلسمية غنية.د.ك0.350صلصة الطماطم المشوية
صلصة طماطم مدخنة ومشوية.د.ك0.350صلصة الخردل بالعسل
صلصة الخردل بالعسل.د.ك0.350صلصة الطحينة بالشيبوتلي
صلصة الطحينة بالشيبوتلي.د.ك0.350صلصة الأفوكادو الكريمية
صلصة الأفوكادو الكريميةد.ك0.350كاتشب الطماطم
كاتشب الطماطم الكلاسيكي.د.ك0.350
مشروبات فلاش
٢٥٠ مل
بابونج - ليمون - زنجبيل - نعناع
مزيج عشبي منعش يجمع بين البابونج المهدئ مع الليمون الزنجبيل الزاهي والنعناع البارد.د.ك0.950بابونج - ليمون - كرز - نعناع
مزيج منعش يجمع بين البابونج المهدئ، والليمون المشرق، والكرز الحامض، والنعناع المنعش.د.ك0.950مياه غازية بالليمون
ماء فوار منعش بنكهة الليمون الزاهية.د.ك0.950مياه غازية
ماء فوار منعش.د.ك0.950مياه غازية بالتوت
مياه فوارة منعشة بنكهة توت بري أحمر الطبيعية.د.ك0.950
مشروبات
ماء
600 ملد.ك0.400مشروبات
250 ملد.ك0.000
