عن 295.LB إل بي 295
نظام غذائي صحي للأغذية والآيس كريم والكيك والمشروبات
الأطباق الرئيسية
دجاج فاهيتا مع بطاطا
: القيمة الغذائية: مع تورتيلا 465.5 كالوريكارب: 51.7 جرامبروتين: 36.1 جرامدهون: 12.7 جرام: بدون تورتيلا 298 كالوريبروتين 31.7 جمكارب 21.7 جم دهون 9.3 جم : مسببات الحساسية ثوم , بصل , بابريكا , سمسم , مايونيز لايتد.ك3.100كرات دجاج بالفطر مع البطاطا
القيمة الغذائية :346.7 كالوريبروتين: 26 جرامكارب: 34.8 جرامالياف غذائية: 3.3 جرامدهون: 11.5 جرام: مسببات الحساسية الفطر , الثوم , خبز الكرامبد.ك3.100تندرلوين ستيك مع بطاطة حلوه
شريحة لحم متبلة تُقدم مع بطاطا مهروسة حلوة، هليون، بروكلي، وخل بلسمي بالعسل.القيمة الغذائية:٢٥٦.٤ سعرة حراريةبروتين ٢٨.٥ غكربوهيدرات ١٤ غدهون ٩.٦ غمسببات الحساسية: ثوم، بصل، ثوم، خردلد.ك3.950لحم برسكت مع رزيتو
القيمة الغذائية :370.8 كالوريبروتين 46.8 جرامكارب 21.6 جرامدهون 10.8 جرام : مسببات الحساسية باربيكيو , بهار بصل وثوم , صويا , خل التفاح , ثومد.ك4.250برسكت برجر
القيم الغذائية : 545.2 كالوري بروتين : 53 جرام كارب : 31 جرام دهون : 22.6 جرام مسببات الحساسية :باربيكيو , بهار البصل , صويا , خل التفاح , بيض , بابريكا ,رانش صوصد.ك3.900بافلو تشيكن
: القيمة الغذائية330 كالوريبروتين 44 جرامكارب 26.5 جرام دهون 5.5 جراممسببات الحساسيةخليط الدجاج , الصوياد.ك4.000دجاج مقرمش مع بطاط ودجز
صدور الدجاج، خلطة الكرسبي، بطاط طازج، زيت زيتونالقيم الغذائية:399.2 كالوريبروتين 45.5 جرامكارب 43.2 جرامدهون 5.2 جرام الياف 4.3 جرام مسببات الحساسية : خلطة البروستدد.ك3.500تندرلوين ستيك بصوص المشروم الكريمي
: القيمة الغذائية 502.8 كالوريبروتين 36.6 جم كارب 30.6 جم دهون 26 جم : مسببات الحساسية فطر , بصل , ثوم , شوفان , ذرةد.ك3.650سباجيتي الدجاج الاخضر
: القيمة الغذائية 608.6 كالوريبروتين 39.2 جمكارب 50.4 جم دهون 27.8 جم : مسببات الحساسية ريحان , ثوم , كاجود.ك2.750سباجيتي لحم بصوص البولونيز
: القيمة الغذائية 464.1 كالوري بروتين 26.8 جم كارب 64.4 جم دهون 11 جم: مسببات الحساسية صوص الطماطم , بصل , ثوم , جزرد.ك2.900صدور الدجاج بصوص المشروم الكريمي
: القيمة الغذائية 450.3 كالوريبروتين 33.6 جمكارب 30.6 جمدهون 21.5 جم : مسببات الحساسية فطر , بصل , ثوم , شوفان , ذرةد.ك3.100برياني دجاج
١٢٠ غ بروتين + ٢٠٠ غ كربوهيدراتمعلومات غذائية:السعرات الحرارية: ٤١٣.٧ غالبروتين: ٣٦.٤ غالكربوهيدرات: ٤٦.١ غالدهون: ٩.٣ غالألياف: ٣ غد.ك3.000
السلطات
سلطة الكيل
أوراق الكيل والأناناس والرمان واللوز وصلصتنا الخاصةالقيم الغذائية :108.9 كالوريبروتين 2.3 جرامكارب 21.8 جرامدهون 1.5 جرام مسببات الحساسيةالأناناس , اللوزد.ك2.500سلطة السيزر مع الدجاج المشوية
سلطة السيزر مع صدور الدجاج المشويةالقيم الغذائية:190.6 كالوريبروتين 30.4 جرامكارب 13.1 جرامدهون 1.29 جرامالياف 1.3 جرام مسببات الحساسيةالجلوتين , الجبند.ك3.000
الساندوتشات
دجاج مع ٣ اجبان
القيمة الغذائية 208.4 كالوريبروتين 19.25 جمالكارب 12.7 جمدهون 8.5 جمألياف 1 جممسببات الحساسيةالجلوتين , الأجباند.ك1.750كلوب ساندويتش دجاج
توست القمح الكامل يحتوي على صدر الدجاج المشوي وجبنة الشيدر السويسرية مع الخس والصلصة الخاصةالقيم الغذائية :297.5 كالوريبروتين 22.9 جرامكارب 13 جرامدهون 17.1 جراممسببات الحساسيةالجلوتين , البيض , الأجبان , لايت مايونيزد.ك1.950ساندويتش التونة
مزيج تونة مميز يُقدم مع مايونيز خفيف، خس، طماطم طازجة على خبز باغيت.القيمة الغذائية:٣٩٤.٨ سعرة حراريةبروتين ١٨.٣ غكربوهيدرات ١٨ غدهون ٢٧.٢ غمسببات الحساسية: مايونيز خفيف، جلوتين، بصلد.ك1.900ساندويتش الدجاج المقرمش
صدور الدجاج, خلطة الكرسبي, جبن شيدر, خس, خبز القمح الكامل.القيم الغذائية:465.7 كالوريبروتين 49.3 جرام كارب 37.6 جرام دهون 13.13 جرام الياف 4.2 جرام: مسببات الحساسية شوفان , خلطة البروستدد.ك2.750برجر اللحم المشوي
خبز القمح الكامل بالشوفان مع البرجر المميز لدينا.كريمة بيضاء ، بصل ، جبنة شيدر بريطانية وصلصتنا الخاصة.: القيمة الغذائية 430.7 كالوريبروتين 34.6 جرامكارب 23.75 جرامدهون 22.18 جرامالياف 3.2 جرام : مسببات الحساسيةفلفل , بصل , ثوم , هالبينو ’ لايت مايونيز , شوفاند.ك3.000كرواسون بالجبن السويسري
كرواسون قليل الدسم من القمح الكامل، يحتوي على الجبنة السويسرية و جبنة الشيدر مع الخس وصلصتنا الخاصة.القيم الغذائية :462.4 كالوريبروتين 12.7 جرام كارب 34 جرامدهون 30.5 جرامالياف 2.5 جراممسببات الحساسيةالجلوتين , الأجبان , لايت مايونيزد.ك1.650مرتديلا بالجبن
القيم الغذائية 545.6 كالوريالبروتين 21 جرام الكارب 14 جرام الدهون 43.7 جرام الياف 7 جراممسببات الحساسيةالجلوتين و لايت مايونيز , الأجبان , المرتديلاد.ك1.550كرواسون ديك رومي
كرواسون قليل الدسم من القمح الكامل، يحتوي على شرائح لحمة التيركي الخالية من الدسم مع الخس وصلصتنا الخاصة القيم الغذائية:538 كالوريبروتين 27.5 جرامكارب 34 جرامدهون 31.9 جرام الياف 2.5 جراممسببات الحساسيةالجلوتين , الأجبان , لايت مايونيزد.ك1.650كرواسان زعتر بالجبن
القيم الغذائية501.4 كالوريالبروتين 9.86 جرام الكارب 45.3 جرام الدهون 30.1 جراممسببات الحساسيةالجلوتين , الأجبان , الزعترد.ك1.200بيض كامل وجبن مع توست البريوش الأبيض
بيض كامل , توست البريوش , جرجير , بقدونس , صوص , جبن فرنسي , فطرالقيمة الغذائيةكالوري: 526.8كارب: 42.4دهون صحية: 29.3بروتين: 23.3مسببات الحساسيةالجلوتين , البض , الأجباند.ك1.550
وجبات خفيفة صحية بالبروتين
كرات بروتين شوكولاتة بالفول السوداني
ذبدة فول سوداني، وي بروتين , شوكولاتة، لوز، جوز الهندالقيمة الغذائية للقطعة الواحدة :كالوري: 142كارب: 6.7دهون: 9.8بروتين :6.75مسببات الحساسيةالمكسرات , جوز الهند , بروتين مصل اللبند.ك1.800كرات بروتين فستق
فستق، بروتين ، شوكولاتة خالية من السكر و بديل السكرالقيمة الغذائية للقطعة الواحدة :كالوري: 91.2كارب: 8دهون: 4بروتين: 5.8مسببات الحساسيةبروتين مصل اللبن , الفستقد.ك1.800
الحلويات
بقلاوة مشكلة باللوز و الفستق
(بدون سكر مضاف)15 حبة فستق15 حية لوزالمجموع 30 حبة : القيمة الغذائية للقطعه الواحدة :القيمة الغذائية للوز كالوري 106.5برويتين 1.6 جرامكارب 9.4 جرامفات 6.9 جرام :القيمة الغذائية للفستق 70 كالوري بروتين 2 جمكارب 2.15 جم فات 3.71جممسببات الحساسية الفستق , اللوز , جوز الهند , محلي الستيفياد.ك14.500بقلاوة مشكلة بالبندق و الفستق
(بدون سكر مضاف)15 حبة فستق15 حية بندقالمجموع 30 حبة : القيمة الغذائية للقطعة الواحدة : القيمة الغذائية للبندق109 كالوريبروتين 1.3 جرامكارب 9.1 جرام دهون صحية 7.4 جرام : القيمة الغذائية للفستق 70 كالوري بروتين 2 جم كارب 7.15 جم فات : 3.71 جم : مسببات الحساسية الفستق , البندق , محلى الستيفيا , جوز الهندد.ك14.500بقلاوة بالبندق
(بدون سكر مضاف)القيم الغذائية للحبة الواحدة:109 كالوريبروتين: 1.3 جرامكارب: 9.1 جرامدهون صحية: 7.4 جراممسببات الحساسية : البندق , محليات الستيفيا30 حبةد.ك14.500بقلاوة باللوز
(بدون سكر مضاف)القيم الغذائية للحبة الواحدة:106.5 كالوريبروتين: 1.6 جرامكارب: 9.4 جرامدهون صحية: 6.9 جراممسببات الحساسية : اللوز , محلى الستيفيا30 حبةد.ك14.500شيري بروتين تشيز كيك
بسكويت قليل الدسم ، زبدة، جبنة قليلة الدسم ، كريمة قليلة الدسم، حليب، بيض ،واي بروتين .القيم الغذائية :412.4 كالوريبروتين 17.5 جرامدهون 23.7 جرامكارب 32.3 جرامالياف 1.6 جراممسببات الحساسيةالأجبان , البيض , بروتين مصل اللبن , الجلوتيند.ك1.750قطعة كيكة زعفران
.دقيق القمح الكامل، جوز، بيض، حليب، محلى ستيفيا ، كريمة قليلة الدسم، بيكنج بودر، زعفران، فستق بودرة القيمة الغذائية426 كالوريبروتين 13.8 جمكارب 47.7 جمدهون 20 جمألياف 0.7 جممسببات الحساسيةالبيض , جوز الهند , الفستق , محلى الستيفيا , اللاكتوزد.ك1.800براوني الشوكولاتة البلجيكية
القيم الغذائية :للقطعة الواحدة البراوني الداكنة 186.25 كالوريبروتين: 4.1 جرامكارب: 24.1 جرامالدهون: 8.1 جرامالياف: 5.3 جرام كافيين : 15 ملى جراممسببات الحساسيةالتفاح , الموز , الجلوتين , اللوزبراوني الحليب 122.4 كالوري2.7g بروتين18 g كارب4.4 g دهون5.3 g أليافمسببات الحساسيةالموز , التفاح , الجلوتين , اللوزد.ك0.950بقلاوة بدون سكر مضاف
بدون سكر مضاف 30 قطعة القيمة الغذائية للقطعة الواحدة70 كالوريبروتين 2 جم كارب 7.15 جم دهون 3.71 جم مسببات الحساسية الفستق , محلى الستيفيا , جوز الهندد.ك14.500كرنشي بستاشيو سويت
القيمة الغذائية :313.14 كالوريالبروتين 6.3 جرام الكارب 24.6 جرام الدهون 17.7 جرام الياف 3.7 جراممسببات الحساسية الجلوتين , البندقد.ك0.800كرنشي هزلنت سويت
القيمة الغذائية :348.4 كالوريالبروتين 6.5 جرام الكارب 29.3 جرام الدهون 22.2 جراممسببات الحساسية الجلوتين , البندقد.ك1.300بقلاوة بدون سكر مضاف 5 قطع
(بدون سكر مضاف)5 قطعالقيم الغذائية للحبة الواحدة :70 كالوريبروتين 2 جرامكارب 7.15 جرامدهون 3.71 جراممسببات الحساسيةالفستق , جوز الهند , محلى الستيفياد.ك2.300كرنشي هزلنت سويت
القيم الغذائية 348.4 كالوريالبروتين 6.5 جرام الكارب 29.3 جرام الدهون 22.2 جراممسببات الحساسية الجلوتين , البندقد.ك1.300كرنشي بستاشيو سويت
القيم الغذائية 313.14 كالوريالبروتين 6.3 جرام الكارب 24.6 جرام الدهون 17.7 جرام الياف 3.7 جراممسببات الحساسية الجلوتين , البندقد.ك0.800بقلاوة مدورة مشكلة بحشوات البندق - اللوز - الفسق - الشوكليت البلجيكي ( ٣٠ قطعة )
نوع جديد من البقلاوة ( ٣٠ قطعة )مسببات الحساسية : المكسرات , الجلوتين , محلى الستيفياد.ك15.000بقلاوة مدورة بحشوة البندق ( 5 قطع )
مسببات الحساسية : المكسرات , الجلوتين , محلى الستيفياد.ك2.500بقلاوة مدورة بحشوة الفستق
مسببات الحساسية : المكسرات , الجلوتين , محلى الستيفياد.ك15.000بقلاوة مدورة بحشوة اللوز
مسببات الحساسية : المكسسرات , الجلوتين , محلى الستيفياد.ك15.000بقلاوة مدورة بحشوة البندق
مسببات الحساسية : المكسرات , الجلوتين , محلى الستيفياد.ك15.000بقلاوة مدورة بحشوة اللوز ( 5 قطع )
مسببات الحساسية : المكسرات , الجلوتين , محلى الستيفياد.ك2.500بقلاوة مدورة شوكليت بلجيكي 30 قطعة
مسببات الحساسية : المكسرات , الجلوتين , محلى الستيفياد.ك15.000كيتو كوكونت كوكيز
القيم الغذائية:287.4 كالوريبروتين 5.3 جرامكارب 9.8 جرامدهون 25.8 جراممسببات الحساسيةالمكسرات , جوز الهند , البيض , محلى الستيفياد.ك0.950كيتو بينت بتر كوكيز
القيم الغذائية:307.8 كالوريبروتين 10.8 جرامكارب 10جرامدهون 26.6 جراممسببات الحساسيةالمكسرات , جوز الهند , البيض , محلى الستيفياد.ك0.950بروتين تيراميسو قطعة واحدة
شوكولاتة بيضاء خالية من السكر , جبنة قليلة الدسم , بروتين مصل اللبن , خلاصة فانيلا , بسكويت قليل الدسم , كريمة قليلة الدسم , قهوة , كاكاو خالي من السكر( بدون سكر مضاف )القيم الغذائية 590.2 كالوري18 g بروتين43.6 g كارب38.2 g دهونمسببات الحساسيةالبيض , الجبن , بروتين مصل اللبند.ك2.250بروتين تيراميسو كيكة كاملة
شوكولاتة بيضاء خالية من السكر , جبنة قليلة الدسم , بروتين مصل اللبن , خلاصة فانيلا , بسكويت قليل الدسم , كريمة قليلة الدسم , قهوة , كاكاو خالي من السكركيكة كاملة 8 قطع( بدون سكر مضاف )القيم الغذائية للقطعة الواحدة590.2 كالوري18 g بروتين43.6 g كارب38.2 g دهونمسببات الحساسيةالبيض , الجبن , بروتين مصل اللبند.ك19.000بروتين تشيز كيك
بسكويت قليل الدسم ، زبدة، جبنة قليلة الدسم ، كريمة قليلة الدسم، حليب، بيض ،واي بروتين .(بدون سكر مضاف)كيكة كاملة (8 قطع)القيم الغذائية للحبة الواحدة:412.4 كالوريبروتين 17.5 جرامدهون 23.7 جرامكارب 32.3 جرامالياف 1.6 جرامد.ك17.500
