عن Batch باتش
الاكل الصحي يجب ان لا يكون مملاً
أطباق يفضلها عملاؤنا
شيش طاووق
د.ك2.850وعاء مكسيكي
د.ك3.750طبق الكفتة
د.ك3.250وعاء شرائح اللحم
د.ك4.750لحم ستيك تندرلوين
د.ك2.650طبق الروبيان
د.ك3.850دجاج جيرك
د.ك1.250كأس الذرة
د.ك1.550رقائق البطاطس مع الجواكامولي
د.ك3.250وعاء سمك السلمون المشوي
د.ك4.850
وعاء الحمية
.
صافي الدفعة (صافي البروتين + صافي الكربوهيدرات)
.طبق كفتة | ٣٩٠ سعرة حرارية | بروتين: ٣٤ غ | كربوهيدرات: ٢٧ غ | دهون: ١٤ غطبق سلمون | ٣٧٠ سعرة حرارية | بروتين: ٢٩ غ | كربوهيدرات: ٢٧ غ | دهون: ١٥ غطبق شيش طاووق | ٣٥٠ سعرة حرارية | بروتين: ٤٩ غ | كربوهيدرات: ٢٧ غ | دهون: ٥ غطبق روبيان | ٣٠٠ سعرة حرارية | بروتين: ٣٥ غ | كربوهيدرات: ٢٧ غ | دهون: ٥ غطبق ستيك | ٤١٠ سعرة حرارية | بروتين: ٣٨ غ | كربوهيدرات: ٢٧ غ | دهون: ١٢ غطبق جيرك تشكن| 390 سعرة حرارية | بروتين: 45 غ | كربوهيدرات: ٢٧ غ | دهون: 8 غد.ك2.250
السلطات
.
سلطة سيزر بالدجاج
خس روماني مقرمش ممزوج بصدور دجاج مشوية، وصلصة سيزر، وجبنة بارميزان، وقطع خبز محمص.د.ك0.000سلطة سيزر بالكمأة
خس روماني، صلصة سيزر، جبنة بارميزان، قطع خبز محمص وزيت الكمأة.د.ك0.000سلطة الشمندر
شمندر مشوي، حمص، جرجير، دقة فستق، جبنة فيتا وصلصة بلسميك.د.ك0.000سلطة خضراء
ملفوف أبيض، إدامامي، أعواد كرفس، نعناع، بصل أخضر، كرنب مع لبن بالليمون.د.ك0.000سلطة الكرنب
كرنب، تفاح أخضر، جوز البقان، برغل، جبنة غرانابادانو مع خردل بالعسل.د.ك0.000
الملاعب الرئيسية
.
شيش طاووق
شيش طاووق، حمص، سلطة ملفوف (كولسلو) خضراء، بطاطس مقلية، مخلل خيار، وليمون مع صلصة الثوم (السعرات الحرارية: 467.2، البروتين: 49 جم، الكربوهيدرات: 35.6 جم، الدهون: 16.1 جم)د.ك2.850مُفضّلوعاء مكسيكي
دجاج مشوي متبل يقدم مع الأرز البري، الجواكامولي، الفاصوليا السوداء، الذرة المشوية، الملفوف الأحمر الطازج، الفلفل المخلل، عجلة الليمون وزبادي الليمون. (السعرات الحرارية: 550، البروتين: 51.3 جم، الكربوهيدرات: 48 جم، الدهون: 16.5 جم)د.ك3.750مُفضّلوعاء شرائح اللحم
تندرلوين لحم بقري مشوي متبل بالثوم والبقدونس، أفوكادو، بطاط مقلي، طماطم مشوية، بصل مخلل، كول سلو أخضر، سمسم (السعرات الحرارية: 550، البروتين: 40غ، الكربوهيدرات: 37غ، الدهون: 25غ)د.ك4.750مُفضّلطبق الكفتة
كفتة لحم بقري مشوية، أرز بري، جرجير، حمص بالطحينة، كروتون الزعتر، مخلل فلفل حار، سمسم أسود مع صلصة طحينة (السعرات الحرارية: 467، البروتين: 37 غ، الكربوهيدرات: 30غ، الدهون: 20 غ)د.ك3.250مُفضّلطبق الروبيان
روبيان مشوي، أرز بجوز الهند، باذنجان مشوي (مُحمَّر)، بروكلي مشوي، جزر مشوي، فول سوداني حار، وليمون، مع صلصة الطماطم المشوية. (السعرات الحرارية: 430، البروتين: 46 جم، الكربوهيدرات: 34.5 جم، الدهون: 13 جم)د.ك3.850مُفضّلوعاء سمك السلمون المشوي
سلمون مشوي، أرز بري، إدامامي، بصل أخضر مشوي، ملفوف أحمر، أفوكادو، كول سلو أخضر، كزبرة، سمسم، ليمون مع صلصة الافوكادو (السعرات الحرارية: 458.2 ، البروتين: 37 غ، الكربوهيدرات: 28 غ، الدهون: 21 غ)د.ك4.850طبق الخضار
فلافل، حمص بالطحينة، بطاطا حلوة مشوية، طماطم مشوية، دقة فستق، ملفوف أحمر، أفوكادو، سمسم مع صلصة طحينة التشبوتلي (السعرات الحرارية: 590 ، البروتين: 39 غ، الكربوهيدرات: 60غ، الدهون: 27 غ)د.ك2.950اصنع وعاءك الخاص
.د.ك0.000
البروتين الصافي
.
لحم ستيك تندرلوين
ستيك تندرلوين فاخر بوزن ١١٠ غرامًا (بعد الطهي)، مشوي حسب رغبتك، بداخل طري وعصاري وطبقة خارجية محمّرة بشكل مثالي.د.ك2.650سمك السلمون المشوي
فيليه سلمون فاخر بوزن ١١٠ غرامًا (بعد الطهي)، مشوي بإتقان مع قشرة ذهبية رقيقة. لحم طري ومتفتت بقوام زبدي غني، يُقدّم طازجًا.د.ك2.850روبيان مشوي
روبيان مشوي طري وعصاري بوزن ٩٠ غرامًا (بعد الطهي)، متبل بإتقان بتوابل عطرية ومُقدّم ساخنًا، بملمس طري وعصاري ونكهة بحرية طبيعية غنية.د.ك1.950دجاج جيرك
دجاج طري بوزن ١٢٠ غرامًا (بعد الطهي)، متبل بتوابل كاريبية جريئة ومشوي بإتقان، مع نكهة مدخنة ولمسة حارة مميزة.د.ك1.250كفتة لحم بقري
كفتة لحم بقري طرية وعصارية بوزن ١١٠ غرامًا (بعد الطهي)، متبلة بتوابل عطرية ومشوية بإتقان، لتمنحك نكهة غنية وطرية في كل قضمة.د.ك1.750شيش طاووق
شيش طاووق طري بوزن ١٣٠ غرامًا (بعد الطهي)، متبل بتوابل عطرية ومشوي بإتقان. أسياخ دجاج طرية وعصارية تُقدّم مع صلصة الثوم.د.ك1.250فلافل
فلافل بوزن ٩٠ غرامًا (بعد الطهي)د.ك0.850
الجوانب
.
رقائق البطاطس مع الجواكامولي
رقائق التورتيلا مع جواكامولي طازج.د.ك3.250بطاطس مقلية
بطاطس مقلية ذهبية مقرمشة.د.ك1.200بطاطا حلوة مشوية
يُقدَّم مع زبادي لايم.د.ك1.750كأس الذرة
حبوب ذرة حلوة تقدم في كوب مناسب، مثالية كطبق جانبي خفيف ومشبع.د.ك1.550بطاطس مشوية
يُقدَّم مع زبادي لايم.د.ك1.250أرز أبيض
أرز أبيض.د.ك0.950الأرز البري
طبق من الأرز.د.ك0.950حمص
يُقدَّم مع قطعة واحدة من خبز التورتيلا الأسمر.د.ك1.250
أطباق حلوة
.
وعاء غرانولا بالبروتين
زبادي يوناني، فراولة، توت أزرق، جرانولا منزلية الصنع، عسل.د.ك3.250وعاء أساي
مزيج لذيذ من سموثي الآساي مغطى بالفراولة والموز الطازج وجوز الهند المحمص، ومزين بزبدة الفول السوداني الكريمية.د.ك3.250
مخفوقات البروتين
.
ميلك شيك القرفة والجوز
حليب خالي الدسم، موز، جوز البقان المحمص، مسحوق البروتين، وقرفة.د.ك2.000
الصلصات والتوابل
.
صلصة الطحينة بالليمون
طحينة كريمية مع الليمون.د.ك0.350معجون الثوم
معجون الثوم الطازج.د.ك0.350صلصة الخل البلسمي
تتبيلة بلسمية غنية.د.ك0.350صلصة الخردل بالعسل
صلصة الخردل بالعسل.د.ك0.350صلصة الأفوكادو الكريمية
صلصة الأفوكادو الكريميةد.ك0.350كاتشب الطماطم
كاتشب الطماطم الكلاسيكي.د.ك0.350صلصة الطماطم المشوية
صلصة طماطم مدخنة ومشوية.د.ك0.350صلصة الطحينة بالشيبوتلي
صلصة الطحينة بالشيبوتلي.د.ك0.350
مشروبات فلاش
٢٥٠ مل
مياه غازية بالليمون
ماء فوار منعش بنكهة الليمون الزاهية.د.ك0.950بابونج - ليمون - زنجبيل - نعناع
مزيج عشبي منعش يجمع بين البابونج المهدئ مع الليمون الزنجبيل الزاهي والنعناع البارد.د.ك0.950بابونج - ليمون - كرز - نعناع
مزيج منعش يجمع بين البابونج المهدئ، والليمون المشرق، والكرز الحامض، والنعناع المنعش.د.ك0.950مياه غازية
ماء فوار منعش.د.ك0.950مياه غازية بالزنجبيل
منعش ماء فوار ممزوج بـ حمضية الزنجبيل لمسات منعش وحيوي مشروبد.ك0.950مياه غازية بالتوت
مياه فوارة منعشة بنكهة توت بري أحمر الطبيعية.د.ك0.950
مشروبات
ماء
600 ملد.ك0.400مشروبات
250 ملد.ك0.000
