Healthy Feast هلثي فيست - Bneid Al Gar

One day meal plan

MAKE YOUR OWN BOWL

Egg Tacos Sunny Side up, Salsa Verde&tomato Cream (GF)(DF) تاكو البيض مع صلصة الفيردي

Omelette with Olives & Feta Stuffed with Jalapeño Guacamole (GF) أومليت البيض بالأعشاب وجبنة الفيتا

Chocolate Chip Pancakes Grain Free with Dreamy Choco Sauce (GF)(DF)(V) شوكوليت بان كيك

Falafel Tacos with Avo Strips & Chipotle (GF)(DF)(V) فلافل التاكو مع شرائح الأفوكادو والصلصة الحارة

Egg Muffin with Mashed Avocado (GF)(DF) مافن البيض مع الأفوكادو

Grilled Haloumi Zaatar Muffin (GF) مافن جبنة الحلوم مع الزعتر

Buckwheat Crepe with Falafel (GF)(DF)(Vo) كريب الحنطة السوداء مع الفلافل

Zaatar Flatbread (GF)(DF)(V)(P) توست الزعتر

Avocado on Toast (GF)(Vo)(Po) توست الأفوكادو, لبنة وتشيلي

Nutty Falafel (GF)(DF)(V)(P) فلافل اربع حبات

Goat Haloumi (GF) قطع جبنة الحلوم

Pumpkin Fries (GF)(DF)(V)(P) أصابع القرع المحمر

Scrambled Poached Eggs بيض مخفوق

Raw Zucchini with Almond Thai Dressing (GF)(DF)(V) سباغيتي الكوسا مع الصلصة التايلندية

Spinach with Asian Sesame Sauce (GF)(DF)(V) سبانخ مع صلصة الطحينة

Mashed Beets with Truffle Cashew Cheese (GF)(DF)(V)(P) مهروس الشمندر مع جبنة الكاجو

Cauliflower Charred with Avocado Salsa and Tomato ‘cream’ (GF)(DF)(P)(V)

Sweet Potato Wedges with Tahini & Balsamic (GF)(DF)(P)(V) ويدجز البطاط الحلوة مع الطحينة والبلسمك

Veggie Samosa (GF)(DF)(V) سموسة خضار

Feta Samosa (GF) سموسة جبنة الفيتا

Hf Leafy Salad with Crispy Chickpeas & Organic Feta (GF) سلطة الخضار مع الحمص المقرمش والفيتا

Vegan Kale Caesar (GF)(DF)(V)(P) سلطة سيزر النباتية

Leans and Greens with Chicken (GF)(DF)(Vo) لينز غرين مع صدر الدجاج المشوي

Almond Crunch Salad (DF,V)

Quinoa Sushi with Inside Out (GF)(DF)(V) سوشي الكينوا مع الأفوكادو

Oat Za’atar (GF)(DF)(V) منقوشة الزعتر بعجينة الشوفان

Oat Pizza with Mushrooms, Pumpkin and Cashew Truffle Cheese (GF)(DF)V)

Avocado on ‘toast', Labna & Chili (GF)(Vo)(Po) توست الأفوكادو, لبنة وتشيلي

Root Veggie Chips & Guacamole (GF)(DF)(V)(P) شبس الخضروات المقرمشة

Spinach Fatayer GF, DF, V, P

Meat & Pine Nut Fatayer GF, DF, P

Organic Feta & Zatar Fatayer GF

Cabbage Chips GF DF V P

Almond crunch salad GF DF V

Create Your Own Salad

Chicken Schnitzel with Paprika Almond Crust (GF)(DF)(P) شريحة الدجاج مع البابريكا واللوز المطحون

Double Schnitzel with Paprika Almond Crust 9GF)(DF)(P) شريحة الدجاج مع البابريكا واللوز المطحون

Chicken Tacos with Mole & Salsa Verde (GF)(DF) دجاج تاكو مع صلصة الموليه والصلصة الخضراء

Oat Margherita (GF) بيتزا مارغاريتا بعجينة الشوفان مع الموزاريلا

Paleo Pizza (GF)(DF)(V)(P) بيتزا الباليو بعجينة القرع مع الفطر وجبنة الكاجو

Falafel Tacos with Avocado Strips and Spicy Sauce (GF)(DF)(V) فلافل التاكو مع شرائح الأفوكادو والصلصة الحارة

Large Oat Margherita with Local Farm Mozzarella (GF)(Vo) لارج بيتزا مارغاريتا بعجينة الشوفان مع الموزاريلا

Beijing Shrimps (GF)(DF) روبيان مع الأرز سترفريد

Buckwheat Crepe with Falafel & Tahini Sauce (GF)(DF)(V) كريب الحنطة السوداء مع الفلافل

Nuggets n Chips with Roasted Potato (GF)(DF)(P) ناغتس مع الشيبس

Musakhan Chicken with Tahini on Buckwheat Quinoa Wrap (GF)(DF) مسخن الدجاج

Vegan Black Beans Burger (GF)(DF)(V) برغر نباتي

Kibbe Bil Seeniya with Quinoa Crust GF, DF

Shawarma with pickles & tahina GF,DF

Double shawarma with pickles & tahina

Root Vegetables Curry with Lemongrass & Coconut Milk (GF)(DF)(P)(V)

Spiced Chicken Curry (GF)(DF)(P) دجاج الكاري الحار مع أرز الزهرة , أرز الكينوا أو الأرز الأسمر

Ponzu Chicken with Avocado (GF)(DF) دجاج على الطريقة اليابانية مع الأفوكادو والأرز الأسمر

Frozen Kibbeh Bilseeniya

Frozen Vegan Brownie

Frozen Chicken Schnitzel

Roasted Potato (GF)(DF)(V) أصابع البطاط المحمر

Pumpkin Fries (GF)(DF)(P)(V) أصابع القرع المحمر

Falafel (4 Pieces)(GF)(DF)(P)(V) فلافل اربع حبات

Sliced Avocado (GF)(DF)(V)(P) قطع الأفوكادو

Tacos (2 Pieces)(GF)(DF)(V) تورتيلا الذرة

Chicken Breast (GF)(DF)(P)(V) فيليه الدجاج المشوي

Flourless Chocolate ‘truffle’ Cake (GF)(P) كيك الشوكولا

Snickers Bar (GF)(DF)(V) سنيكرز

Chocolate Ice Cream أيس كريم الشوكولا

Bounty Bars (GF)(DF)(P)(V) باونتي

Caramel ‘shortbread’ (GF)(DF)(P)(V) أصابع الكاراميل

Peanut Butter Balls (GF)(DF)(V) كرات زبدة الفول السوداني

Gooey Vegan Brownies GF, DF, V, P

Mars ice cream

Orange Goodness: Carrot, Orange, Apple عصير البرتقالي:"جزر, برتقال, تفاح

Almond Milk Bottle حليب اللوز

Café Latte كافيه لاتيه

Bulletproof Coffee بالتبرووف

Americano قهوة أمريكية

Vegan Caramel Milk حليب مع الكاراميل

Hot chocolate

Coffee Avo Frappe: Almond Milk, Coffee, Dates, Avocado سموذي القهوة مع الأفوكادو

Whole Chocolate Flourless Cake كيك الشوكولا

Dozen Mini Oat درزن مين الشوفان

Dozen Oat Margherita درزن ميني مارغيريتا

Dozen Mini Paleo درزن ميني باليو

Spiced Chicken Curry دجاج متبل بالكاري

Beijing Shrimp بكين الروبيان

Rocca روكا

Mushroom فطر

Extra Cheese إضافة الجبن

Caesar Dressing

Lemon Vinaigrette Dressing

Ketchup

Sweet dozens